я в восторге!!!начинала с 15 мин на каждый бок,накидывала каждый день по 5мин.бока спали,талия заметно выделилась(ее практически не было!!!!)синяки,правда по началу были ужасные,больно.но это того стоит!!!!!!
Анастасия,главное,не кидайте,у моей подруги ток через полтора месяца стала талия уменьшаться,у нее это оказалось оч проблемнаой зоной,так что с таким трудом объем сходил...и вам точно есть,что убирать в талии? :) мож,все уже давно убрано?)
эх,только я разогналась снова крутить начать,раз уж к тому же на диету села,как до меня доперло,что у меня КД завтра вечером придут((
девочки, а я крутила по 40 минут каждый день недели 2 без перерыва)стала прямо талию чуствовать!знаю что вредно поэтому не стала продолжать..но сейчас собираюсь опять начать.Знаете эффект усиливался если я крутила в спец поясе (ну который для похудения, прорезинненый)и не так больно кстати,когда на кость попадало
а почему бы не крутить ежедневно но не более 10 минут? ведь обруч, думаю у вас тяжелый, я вот кручу ежедневно обыкновенный железный обруч, у меня заметно стали уходить бока и в талии -1см
Начала усиленно готовиться к лету в спорт-зале , что делать с боками не знаю ..Почитала , вдохновилась gymflextor..нашла сайт в инете, заказала с утра по раньше..жду что будет :) Девочки, а может кто какие упражнения еще знает на эту проблему (вопрос не в темц, но все таки)
Бегать я как-то не очень...:( но полюбила степер- (такой шагающий тренажер) выстаиваю уже по 40 мин :) надеюсь от него польза то будет? ..пока уменьшается только грудь
ну да, как всегда все вкусняшки с глаз долой :)) силы воли хватает на месяц максимум..а потом снова лопаю.. Это как в анекдоте: Мышки плакали и кололись-но продолжали жевать кактус :)
а его лучше заказать или пойти в магазин посмотреть его и купить? я нашла вроде неплохой,а заказывать страшно,у моей знакомой полетел быстро и держится теперь на скотче(
И я отпишусь :) Начиталась у вас про это чудо, тоже купила. За 2 недели талия - 2 см. Кручу по 7-10 мин каждый день. Еще бока ушли! Синяки были страшенные сначала, под конец первой недели прошли :)
я заказала на сайте http://www.gymflextor.ru/ но пока тихо, ни ответа ни привета...Ждемс Но как я поняла он не пластмассаовый и без жутких пупырышек.., а просто утяжеленный и еще какой-то, но думаю толк будет если куплю.
Расскажите, кто пользовался, какие результаты???
+ крема против целлюлита
я кручу железный тяжелый с шипами. от него огромные синяки и больно. раскручиваю сильно + когда попадает на кости такое ощущение, что жирок тает))
так что крутито хула хуп по полчаса и через 2 недели себя не узнаете(при умереннной диете естессна)))
наоборот, после приятно ощущение. мышци напрягай на животе и крути. до органов еще далеко
эх,только я разогналась снова крутить начать,раз уж к тому же на диету села,как до меня доперло,что у меня КД завтра вечером придут((
Девочки, а может кто какие упражнения еще знает на эту проблему (вопрос не в темц, но все таки)
но полюбила степер- (такой шагающий тренажер) выстаиваю уже по 40 мин :) надеюсь от него польза то будет? ..пока уменьшается только грудь
Это как в анекдоте: Мышки плакали и кололись-но продолжали жевать кактус :)
ставить себе жесткие рамки не нужно, это черевато срывами
я нашла вроде неплохой,а заказывать страшно,у моей знакомой полетел быстро и держится теперь на скотче(
но пока тихо, ни ответа ни привета...Ждемс Но как я поняла он не пластмассаовый и без жутких пупырышек.., а просто утяжеленный и еще какой-то, но думаю толк будет если куплю.