Обруч хула-хуп.

не знаю(((((

я покупала в лавке здоровья 8( я не нашла их в спортмастере тоже

позвонили, сказали в среду привезут 1900 руб :)
Питер.

пойду завтра поищу.если не найду,то через интернет.да еще и не знаю какой лучше с пупырашками или без?

Я на пупырышки не решилась ))

у меня знакомая крутила крутила.синяки были зверские у нее

Джимфлекстор как я поняла надувной утяжеленный и сверху тканевый..худеется вроде за счет тяжести..мобыть синяки и будут но не такие как от пупырышек..я думаю это не оч. полезно.
У меня подруга массажист, она говорит, что даже если после массажа остаются синяки, то значит его делали не профессионально.

джимфлекстор вообще вещь! оч эффективный!

ой спасибо, Оксан- утешила...а то еще не купила, а жаба уже давит, вдруг зря ))Ты хоть обнадежила!!
Ты его просто крутишь?

да, просто крутила , потом забросила, щас думаю снова начать. после месяца применения оч заметны изменения в области верхнего пресса. и еще я с ним упражнения делала на руки. да с ним много чего можно делать. хорошая штука))))

О БОЖЕ!!! Заказал себе хала-хуп в спорт магазе, 2 кг с мягкими массажными шариками, крутанула 1 круг, чуть соседи не сбежались-как я заорала. Я думала у меня почки отвалились и ребра переломились..Нашла заволявшийся дома корсет послеродовой, вот с ним получается 10 кругов..

а мне уже в кайф 1,5 кг крутить)синяк не прошли еще

Крутила 10 минут, интересно для 1 раза хватит или как?

Вполне хватит)
Эффект даже от пяти минуть в день будет,тут важнее не длительность подхода,а постоянство. Я кручу минут 7 в день от силы,но каждый день,мне очень все нравится

Думаю что за глаза, много читала, вообще больше 10 не советуют... Тут важна системность.

да??? а я где-то читиала, что меньше получаса нет смысла..Ладно посмотрю по ощущениям. на полчаса меня полюбому не хватит)))

конечно полчаса 2кг крутить((((
согласа,что главное системость)

20 минут вполне нормально!

Слушайте а у меня на боках черные синяки, что делать дальше крутить и плакать или подождать пока пройдут?

точно такой же вопрос в голове.только у меня синие
вот не знаю крутить или пдождать

У меня тоже были синяки, потом все прошло! Просто пока одевайте потолще одежду, потом все меньше и меньше. Я теперь на голом теле кручу и ничего нет и не больно!!!

в "окее" есть за 600р с массажными шариками!

Лучше подороже купить и чтоб шарики были под резиновой подушечкой, не так издевательски..

Синяки на боках со временем проходят и больше не появляются)))
но я когда было больно крутить,делала перерыв 1-2 дня)

Скажите,а если талия и так не большая,т.е. жира нет...вроде визуально нечего убирать,но так хочется поуже,есть смысл крутить??За счет чего талия уменьшается.Я раньше обычный крутила(железный),но ничего не менялось((Пресс качаю,уже кубики есть небольшие,но ОТ не меняется((Обвертывания делала 1 см ушел и все((