Самый лучший стимул-это любоь!!!! Я сто пятьдесят раз уговаривала себя заняться собой, перестать жрать. И что бы не происходило, какие бы мне замечания не делали мои родные и близкие, все было на смарку. За себя могу одно сказать: у меня когда все спокойно я только уплетаю за обе щеки, а вот когда в душе страдания и переживания (причем не важно хорошие или плохие) вообще ничего есть не хочется! Незнаю хорошо это или плохо, но если больше никак не получается, то пусть будет хоть так.
Настя, конечно это хорошо, я считаю)))) у меня что-то похожее... Мы-то с парнем уже давненько, но он очень сильно занимается собой: вообще не пьет, не курит естественно, каждый день зарядку делает полуторачасовую + бокс и производные)))) чем не стимул? Рядом с ним я, как минимум, должна неплохо смотреться)) у него ж ни грамма жира нет...)
раньше я пыталась худеть,но получалось,как у многих:2-3 дня и опять-зажор!потому что через несколько дней появлялась апатия(у меня),я уже переставала понимать - ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО ВС?Стимул пропадал,и я опять начинала ЕСТЬ!в итоге:я себя ненавидела и презирала за безволие! а на днях я поняла,ЗАЧЕМ мне нужно правильно и в меру(без излишеств) питаться.Просто-чтоб СЕБЯ УВАЖАТЬ!когда я начинаю есть все подряд-уважение к себе пропадает.Сохранить и взрастить в себе самоуважение-ВОТ МОЙ СТИМУЛ!не хочется быть тряпкой безвольной:-)
вот и я тоже для себя все решила перед тем как начала правильно питаться)))) и сразу стало легче,когда делаешь для себя гораздо приятнее чем для кого-то))
я похудела на 12 кг с февраля по июнь 2010 года.Стимул появился после затяжной депрессии,предательство,раставание с парнем,проблемы с подругой,с учебой....вообщем я решила для себя вот похудею и пусть видят эти мудаки кого потеряли....так и вышло...все!!!все!!!пытались вернуть!)
девченки, а я поставила весы возле холодильника. И по кухни фоты развесила где я до диеты;) оч эфективно! За 2 недели 10кг и еще возмите за правило: не нужно убиваться по поводу того сколько еще нужно еще скинуть, надо радоваться даже маленьким отвесам! Так позитивней )
видя свои фоты есть не хотелось совершенно, хотелось заниматься и заниматься!!! я целыми днями бегала, качала пресс, крутила обруч. а потом заходила в кухню смотрела, взвешивалась и опять заниматься и заниматься)))) кроме зеленых яблок и йогуртов в меня ничего не лезло.
Ой,девченки, а я если вижу дома кусочек тортика или вкусненькие конфеты, очухиваюсь уже тогда, когда все съела(( И думаю вот блин не хотела же, а как будто магнитом( У меня алергия на сладкое, чуть съем и на следующий день сыпь на руках. Но даже это мою страсть к сладкому не останавливает. Записалась в тренаж. зал. и решила ВС ХВАТИТ ЖРАТЬ, пора становиться КРАСОТКОЙ. Главное договориться с собой, а не заставлять себя!!!
Девочки, для того чтобы похудет какие стимулы вы выбираете?
у меня что-то похожее... Мы-то с парнем уже давненько, но он очень сильно занимается собой: вообще не пьет, не курит естественно, каждый день зарядку делает полуторачасовую + бокс и производные)))) чем не стимул? Рядом с ним я, как минимум, должна неплохо смотреться)) у него ж ни грамма жира нет...)
а на днях я поняла,ЗАЧЕМ мне нужно правильно и в меру(без излишеств) питаться.Просто-чтоб СЕБЯ УВАЖАТЬ!когда я начинаю есть все подряд-уважение к себе пропадает.Сохранить и взрастить в себе самоуважение-ВОТ МОЙ СТИМУЛ!не хочется быть тряпкой безвольной:-)
и еще возмите за правило: не нужно убиваться по поводу того сколько еще нужно еще скинуть, надо радоваться даже маленьким отвесам! Так позитивней )
а потом заходила в кухню смотрела, взвешивалась и опять заниматься и заниматься)))) кроме зеленых яблок и йогуртов в меня ничего не лезло.