Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-1

кстати.
у кого есть проблемы с вечерним жором, предлагаю попробовать такой способ-в стакан нежирного кефира кладем чайную ложку льняного семени(в аптеке продается) и пьем,тока перемешивайте в процессе питья,а то на дно все семена уплывут :)
они разбухают в желудке и есть не хочется :)
я попробовала-правда не хочется есть :)

нельзя себя жалеть! Я вот себя ругаю и наказыаю! И так себя разожрала,стыдно перед самой сабой! теперь даже и мучения в кайф! Видимо я скрытая мазохистка!

нет я ела только мед....)))))))
просто таблетки на меня не действуют(((
посмотрим что завтра на весах будет))))

кстати девчушки если оочень охота конфет купите себе зулу там в 1 конфетке 7 калл и думаю если вы 1 съедите не попроавитесь притом они без сахара!точно!

ну тогда не волнуйся! сьела мед, значит завтра себе в чем то другом откажешь,и на весах не отразится!

Ириша Комиссарова,ну ты же его не киллограммами кушаешь :)
я как то болела и пила постоянно чай с медом и лимоном-весь день,похудела естессн

Зула,это вещь,тока потом небо от нее болит ))

да впринципе схожу завтра на тренировку и все)))
спасибо за поддержку...

да небо болит только я их и много есть не могу))

Девочки всем привет! Давненько я к вам не заходила. Но вот все таки добралась.:) Ох и тяжек мой путь к идеалу.. то сбрасываю то потом опять набираю.. вот сейчас хочу поделиться хорошими новостями. Подруга подсказала диету и я решила попробовать. Конечный результат будет завтра, но уже сейчас могу сказать что мне диета пришлась по вкусу. Если еще учесть то что ни на одной из диет я не высиживаю до конца, то эта пролетела не заметно! Называется ВИННАЯ ДИЕТА. Если кому интересно могу рассказать поподробней. Всем удачи;)

Привет!
Девочки, бросайте всякие диеты! Только система правильного питания.
На счет кефира с семенем льна... Семена не разбухнут так быстро... Нужна льняная мука. Очень эффетивно льняное масло. Кому интересно порйтесь в теме про это масло. Очень эффективно у некоторых для похудения. Есть там сноски и на сайт с продукцией с семенем, кашами и мукой. Есть статьи и рецепты.
Пишите у кого какие успехи! Удачи всем!

Анют, а расскажи мне про эту диету

ааа...Анют расскажи..пожалуйста..)))

ребят,вес встал,неделю правильно питаюсь,все равно не ушло ни грамма=((((((что делать?

Терпение. Организм не знает, что ты специально меньше ешь. Думает голодовка пришла и переходит в энергосберегающий режим)))

вот из другого чата...
"сегодня посидела день по рекомендации из программы здоровье с Еленой Малышевой(запись видео есть у них на сайте)это через каждый час 1 стол ложку овсянки развести 1 стаканом воды и варить 10 мин -сьесть этот киселек и так 10 раз через каждый час,а в подарок компот из сухофруктов(не сластиь) -вечером еле доела,но 10 раз не получилось,вышло 9пришла домой с работы минус 3 кг!!!!.а то вес стоял у меня как заколдованный,в туалет бегала почти столько же сеансов как прием овсянки"
Девочки, перейдите на правильное питание! :))

А как это вы на работе такое проделали? Поделитесь опытом. Можно ссылочку на видео. Уж больно заманчиво

Маша, я только процетировала... Как она это делала не знаю!

ааааа(
то-то оно не правдоподобно...

Завтра попробую пить отвар! только не ясно можно еще что-нибудь есть!? и пить только воду или чай можно или кофе?

можно только пить, думаю чай зелный тоже можно. Воды не менее 2 литров точно.

спасибоно я думаю не выдержу эту кашу,кисель=((((бррр

достала с антресоли диск ГРАЦИЯ , починила и теперь фильмы смотрю стоя, крутясь на этом диске... и для души приятно и для тела полезно...

Девочки! На неделе Масленница и соответственно БЛИНЫ! Что делать??

есть!))) и получать удовольствие)))

похудела на 4 кг за неделю.
моя диета:
1. литр кефира,2 яблока, 3 вар. картофелин
2. литр кефира, 3 груши, 3 помидора
3. литр кефира, 3 морковки, з апельсина
4. литр кефира, 3 огурца, 3 хурмы
5. литр кефира, 3 яблока, 3 сладких перца
6. литр кефира, 5 киви, 3 морковки
7. литр кефира, 5 мандаринов, салат из редиски
спортом не занималась, делала только растяжку вечером, диета переносится легко, только на 4м дне чувствовала слабость, работа у меня офисная, поэтому диета отличная. Результатом довольна, хотя кефир неделю видеть не смогу. Хочу скинуть еще 5 кг, но уже на другой диетке)