Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-1

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Только для людей от 70кг Или тех кто раньше столько весил 1Всем привет:)Мой вес 70 кг..4 месяца назад было 83..Я ЗНАЮ ЧТО Я МОЛОДЕЦ..И ИМЕННО ПО ЭТОМУ НЕ СМОТРЯ,ЧТО СЕЙЧАС ВЕС ОСТАНОВИЛСЯ..Я ПРОДОЛЖАЮ..планирую к концу июня весить кг 60..эта тема создана для таких как я и для тех кто когда то столько весил..пишите,рассказуйте как вам удалось^_^будем друг-друга поддерживать:)
1000 комментариев
avatar
Девочки! Умнички! Медленно и верно!
avatar
да я тоже думаю медленно но верно дойду!))))
Всем удачи!
avatar
Спасибо Катя Ѽ Илюшик ))))))
avatar
Аня Invisible;( Бибко ты просто молодец! Я тебе давно хотела сказать, что ты самый вольовый человек из всех кого я видела) Твоя история дает силы остальным и возможно покажет то, что еще не все потеряно. Ето и мне дает силы.....) Пасиб тебе.)
avatar
Спасиб, девченки! мне очень приятно. Я просто меньше кушала, не употребляла хлеб, сладкое... разве что мед. ела гречку с мясом отварным, овощи, фрукты... вот и все... общие правила.. после 6 не ела и сейчас это делаю
avatar
если интересно, тут копия статьи про продукты http://vkontakte.ru/topic-9740100_21872369
avatar
у меня 72( вот позорище....не могу продержаться на диете более 3 дней.как заставить себя меньше жрать?????? и после 6 не есть???
avatar
после 6 нужно есть, но что-то легкое и желательно белковое.
лучше не есть за 3 часа до сна.

вес стоит - необходимое плато в процессе похудения. потом опять снижение пойдет.
avatar
было 84...сейчас 77 уже лучше..
avatar
Всем приветик! Как после праздников? Входим снова в режим похудения?
Как успехи у кого?
Евгешка ☾⋆ Зеленцова, поздравляю! Умница!
avatar
Вера Сергеевна V.S. Кулебякина
спасибо...:)
после праздников хехе...я на 2 кг попаравилась , но уже почти от них избавилась...то что было наето за праздники :))
avatar
Евгешка ☾⋆ Зеленцова
как??за какой срок??
avatar
Катюшка -Koshe4ka- Мозговая
ну худею я с конца ноября...сначала на кефирной диете сидела....фу гадость....но диета это все фигня....сейчас просто не ем мучное, сладкое...ну и всякую гадость от которой толстеют...))) после 6 не ем...двигаюсь больше :)
avatar
И как результат Ваш ???
avatar
Группа померла=(((((((((
avatar
может уже все похудели?)

а я 62 уже))
avatar
давайте продолжать :)
как раз опять взяться за себя хочу :)
avatar
да не померла)) просто все валяются в обмороках возле своих весов после праздников, так что пока отходим )))
avatar
а я, кстати, 4,5 за праздники наела - вот, что значит ограничивать себя во всем, а потм пойти в разнос )))

НО уже почти все скинула )))
avatar
я вешу 72кг рост 170.
хочу похудеть до 55.
есть стимул,поэтому буду стремиться к нему=))
сегодня сьела два яйца варенных,1мандарин и пила кефир 1% 400мл=)ну и гимнастика 30минут!
avatar
это ужасно...
мне 19, а я вешу 72 кг. при росте 172
и так уже года 2
Мне кажется, это неправильная культура питания с самого детства.
Ведь лет до 15 я была, как струна, худенькая.
а потом почему-то начала поправляться.
очень надеюсь, что группа мне поможет.
Занимаюсь по фитнесс-программам дома, пока только 3 раза в неделю.
На диету вот села.
Эх.
Надеюсь, у меня все получится.
avatar
у нас получится!!!
avatar
никто даже не сомневается!!!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.