Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-1

Девчонки, было 80 кг, но после диет, а потом зажоров наверно и все 85..(((
а НГ на носу!!!!!хотела с завтрашнего дня сесть на гречку - мне уже раз помогла в том году!!!вот надеюсь и сейчас поможет....лишь бы не сорваться!!!
кто тоже садиться на диету, добавляйтесь, пишите, будем переносить это вместе)
Вера Сергеевна V.S. Кулебякина
а вы не знаете, сколько примерно может плато длится???или по-разному??

Кать ты лучше на другую сядь, обычно организм привыкает к той или иной диете и второй раз она уже не помогает так как в первый, а может и вообще не помочь.

плато стоит чисто индивидуально, но можно его разоганать, сменить диету, продукты, и главное число ккал в день.Гулять в ккал сильно, от 2000 до 1200. А еще лучше не диета, а разнообразие продуктов. Согласна с Полечкой, оранизм привыкает, а монопродукты его ограничивают в микроэлементах и витаминах. Кстати, очень хороши сезонные продукты, их сейчас много! Много из них это метелки, и продукты "минус ккал". Вот это все из моего опыта. Себе подберите сами.:)) Удачи!

спасибо за информацию)
Просто дело в том, что мне надо видеть хоть каие-то результаты, а не ждать недели....(((уж такая я....((((а то у меня руки опускаются, если долго результатов не вижу...поэтому и сижу на всяких моно-диетах(((
Полин, а на какую еще быстренькую посоветуешь??

Честно говоря я уже не советую никому на диету садиться, я наверно за свою жизнь все их перепробывала и до язвы допробовалась. Ну японка мне как то за неделю помогла, я на 5 кг похудела, но сомневаюсь что это был жир, а не мышцы. Но держался результат долго)))

да с диетами лучше не играть и не шутить. Ксюша, правильное питание и жесткий контроль двигают быстро, так что вперед!

А вот вчера рассказывали по телику про диету на куккурузе. Грамм 350. Но это краткая монодиета. Есть кукурузу в первой половине дня, а во второй мохно некрахмалосодержащие овощи... если уж чего то еще хочется...
Не знаю как эта диета, но вот такая информация ( посмотрите контрольную закупкуу вчерашнюю ).
Все в предновогодних заботах наверно или все сильно похудели? С кем мне худеть? Девочки! Готовы к празднику? выложите фотки с вашими успехами!
Удачи!

Вер со мной мне еще худеть и худеть надеюсь еще 3кг к нг......
вот завтра на свадьбу схожу а с субботы все на недельку на диету...подобрала себе интересную диету...мне нравится что она вкусная..

Первые два дня:
только йогурты и творог.

Следующие три дня:
Гречку (можно подсолить по вкусу).

И последние два дня:
Любые овощи и фрукты (кроме: картошки и бананов)
РЕЗУЛЬТАТ: минус 6 кг за неделю
ток я не верю про 6кг..
хотя это стандартная моно диета

ой а я боюсь диет уже. а то потом сойду когда еще попозу вверх а не хочу так.

а я тож...но вариантов нет к нг всетаки хочу 3кг...потом просто усмеренно попитаюсь и все будет супер!

так может попробовать тоже?
Ириша а это т.е. можео в творог йогурт заливать да?

ага))))мне тож нравится что йогурт а не кефир

ну я наверно кефир сделаю ибо у меня несварение от йогурта, я потом из дамской комнаты не выйду 3 дня xD

)))))ну вот я в субботу начну....)))))))так что начну и расскажу

я вот тоже хочу хотя бы 2-3, но боюсь мыжцы потерять....ты не пробовала моно диеты так чтобы не пополнеть потом? а то я на грече раньше сидела и потом мне было ну ниразу не айс мне было((((

я завтра на молокочай собралась, и вот думаю тоже на эту диетку сесть которую ты прислала! ща запишу ее

сидела и потом просто не ела как слон и вес ну максимум на полкило прибавился.......просто худею я ну ооооочень сложно и мне надо вот такие диеты...
ну что садимся?

ну давай с субботы?

ну я не хочу потом сильно поправляться, я тогда попробую 5 дней на ней посидеть фрукты не буду есть ибо безжировые 2 дня могут для обменки не айсом быть, вернусь потом на старое правильное питание на котором щас)

ага давай)

ага давай ну все с субботы начинаем и пишим как проходят дни))))))вмести веселей)))

все равно боюсь потом поправиться xD ахахаха :Dэто на буч похоже, 2 дня белки (творог), след 3 дня углеводы. xD

)))))))ну ниче просто потом оооочень умеренно питайся и все супер будет)))))
я в нас верю!!!!!!и ты верь!

да я итак умеренно питаюсь, до 500 ккал в день уже месяц, нормализовалось здоровье, я попробую этот же каридор диржать и при этой диете)