Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-1

Машенька, попробуй японскую диету! В ней и результат потрясающий, и налаживается правильный обмен веществ.........

Я считаю, что такую строгую диету, как гречневую, эффективнее будет, если повторять хотя бы через 3-4 месяца.

девочки,бросайте вы все эти диеты!!!!!!!!!!!!!!
выход-правильное питание и спорт!!!!!

Оля, просто есть диеты в которых рацион и является ПП........а без спорта, я согласно результата 0.........а так будет все подтянутое и красивое!

Диеты сами по себе не страшны, часто они помогают сдвинуться с места, толкнуться с плато, но не стоит сидеть только на них....
Но согласно с тем, что часть диет помогает перейти к ПП. Многие понемногу не могут переходить, потому резко сесть на диету - это их способ! Страшно что они на них так и сидят.... А ведь стоит просто сдвинуться с точки!!!!

девочки....как вы боретесь с тяге к саладкому(у кого она есть)? :)
я в последние 2 дня просто не могу остановиться-постоянно тянет,наелась сладкого,щас спокойна и еще,блин,один из проектов в инсте новых-выставочный стенд для Шоколадной компании )))) аааааааааааа=))))

я ем сладкое каждый день совсем по чуть-чуть в первой половине дня. поэтому тяги к сладкому нет и худеется мне спокойно :)

Когда хочется сладкого я ем 1 банан или пару долек горького шоколада или 1 конфету. Главное есть медленно, смаковать каждый кусочек - и удовольствие получишь и для фигуры минимум вреда.

над попробовать так же :_)

Дарья ♠ darena ♠ Харченко
+5 :)
я тоже так делаю.

а вообще, чем больше себе запрещаешь, тем больше хочется.
вот и срывает на сладкое, когда в голове есть строгий запрет, что его нельзя...

и начать принимать витамины с микроэлентами. У вас точно не хватает хрома. Кстати мед в этом случае выход.

хм...у нас свой мед,нужно начать его есть )

волосы лезут клочьями,что делать?

Эльмира! Начинай пить курс.... Чеснок -капсулы , листья черного ореха и кора муравьиного дерева....
А вообще это комплекс причин: стресс, авитаминоз, голодание, ну...и может быть паразиты...

Olga Kosheeva
про мед - согласна. чайная ложечка меда с чаем с утра - и тяга к сладкому отбивается сама собой на весь день... во всяком случае, у меня так...

спасибо,девочки,попробую :)

спасибо Вера.

Эльмира есть еще куча масок против выпадения волос...у меня тоже выпадали но я уже месяц-полтора пользуюсь средствами хорошими против выпадения Joc care и раз в неделю репейным маслом лечу...моя знакомая делает такую себе маску-говорит хорошая:
2 столовые ложки меда, 2 яичных желтка, 1 столовая ложка репейного масла. Можно добавить 1 столовую ложку касторового масла для большего эффекта. Все компоненты тщательно перемешать, немного подогреть на водяной бане и нанести на волосы и кожу головы. Сверху закрыть полиэтиленом и завязать полотенцем.
Маску держать на волосах около полутора часов. Затем волосы тщательно промыть теплой водой с добавлением шампуня, подходящего вашему типу волос. Маску можно наносить регулярно 2 раза в неделю.

еще одна маска-в инете вычитала но тоже говорят хорошая,т.к.лук способствует кровообращению...Свежий луковый сок (2—3 столовые ложки) втирайте в корни волос 1—2 раза в неделю. Голову укутайте полотенцем, через час вымойте с мылом или шампунем (жирные волосы — через 2—3 часа). Эта процедура придает волосам не только мягкость и блеск, но и способствует росту волос, противодействует их выпадению, а также предохраняет от перхоти.

Еще написано что можно втирать соль в корни волос массируя 15минут,но я не пробовала...и говорят чеснок тоже хорош

а еще девочки у меня вес тронулся...стоял на 70кг,а сегодня встала 69 с копейками:)

Таня, поздравляю!!!

Спасибо!!!!...надеюсь то, что я поем сегодня кашку на обед и ужин на весе не отразится

спасибо Татьянка

не за что!!главное чтоб помогло!

А сколько вес стоял,у вас Татьяна?у меня сейчас тоже видимо вес встал.....на 73 кг.....((((((((