Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-2

Девочки, подскажите какую-нибудь действенную диету недели на 2, не больше.

Катя Ѽ Илюшик-потому что организм ничем не переполнился за день...удачи тебе!!

Дарья Княжна Пистолетовна Гусилетова-
1.3дня кефир3дня яблоки3дня кефир
2.3дня кефир 3дня яблоки 3дня варенная курица3дня сух.вино и сыр
!!!проверено на себе а так я считаю это ни диетой а разгрузкой...кг уходят объемы тоже...но увлекаться не стоит!!!!так еще - еда на пару!!!

а не проще просто на ПП и все??

не понимаю,зачем нужны вообще эти диеты.

Кать,ну если девушка хочет диету.И потом не злоупотрелять!!!один раз села и хватитИ еще раз только через период времени.....ПП вещь хорошая и правильная!Я тоже так считаю!

Кать а ты похудела только на пп?????
за сколько??????
не нарушала????диеты не использовала?????)))))

привет всем)
очень хочу похудеть, вешу 71 кг.
подскажите плиз что-нибудь поэффективнее))
заранее спасибо))

плиз пишите в личку))

Лена Муратова-я написала уже тут...если по диетам...а так ограничивать себя в еде и есть на пару-вес не набирается и современем падает...

ну в общем кто забыл кто недавно и т.д. тут...пишу...весила 79кг/170см, сегодня 63кг (вчера и позавчера было 65кг), я на разгрузке 2 день + вчера вечером пару тренажеров и сегодня с утра бег и скакалка, а вечерком после работы в сауну иду...!!!все путем:)

Танечка, ты просто молодчинка!! Так держать! Я пока на месте, все куда то бегом....

Спасиб Верочка!!! И ты умничка,все будет хорошо и все будет продолжаться в любом случае при нашем стремлении!!! Спасибо еще раз золотце :-*

Таня,ты умница,я балдю от тебя)))

:) сама от себя балдею:) Спасиб Эльмира
Ты сама себя как чувствуешь?

хорошо.сегодня 58,5.я бросила вчера ерундой заниматься,сейчас на пп. только настроение нет,доченька болеет..

Во,тоже хорошая штука и правильная а я пока на разгрузке а потом не знаю...чего творить буду...
Доченьку лечи, это плохо когда маленькие болеют,мой крестник когда начинает заболевать аж мурашки по коже так жалко обидно и плохо...

Девочки, держитесь, скоро лето и вы будете просто летать, у меня все стоит.... да и в руки себя никак не могу взять, все 74.9.... :(((

Верочка, тебе просто нужен отдых и настрой на нужный лад...пройдет этот период я тебя в этом уверяю...все будет хорошо!Сама прекрасно знаешь-Москва ни сразу строилась,будет и на нашей улице праздник!!!!

Вер а может разгрузку попробуешь чтоб вес сдвинуть и дальше по своему рациону?

блин что-то я совсем расклеилась((((
ничего не хлчу,руки опускаются,вес не двигается(((

Ириш как я уже говорила-Москва ни сразу строилась!!!Не нервничай,или может уже просто хватит худеть или попробуй 3 дня на кефире посидеть и вес сдвинется и побегать тоже было бы хорошо

Все приветик! Как дела?
Я вот стою на месте.... Сил просто нет! Ни на что нет! Уже не знаю что делать....

Танюша, вот вчера голову ломала... со всеми посоветовалась, думаю... еще сильнее голова болит... нонадо как то сдвинуться. Просто упадок сил, эмоций и всего вообще... Не знаю прямо.

Верунь,когда у меня вес встал я знаешь как себе говори-"Ты мужик или тряпка?" честное слово меня уже все начинало бесить,но все таки взяла себя в руки т.к.времени осталось совсем чуток а еще день рождение отстоять надо свое и опять же в путь..я не аггетирую тебя и кого-либо из девочек,пусть даже это и плохо и вредно,но попробуй 3дня на кефире 1% не больше литра-полтора в день,вес должен сдвинуться, а оптом поддерживай его после кефира.Я тоже когда остановилась на 65-66кг не понятно и надолго (тем более скинув до этого хорошо)-то после болезни решила на 9дней же сесть на кефир яблочки...но чего-то погода меняется и мне ни очень хорошо,но я посидела 3дня и вес 63кг...правда спорт еще у меня но он так для подтяжки кожи а в четверг бегала,может изза это 63кг...
Если нет,то эффекивнее сдвига я не знаю...Возьми себя в руки,ты же умница...а если действительно всех слушать будешь,то еще хуже будет,не накручивай себя

Я пошла на танцы, пока раз в неделю, решаю с залом тренажерным, да наверно надо уйти на голодание хоть на суточное.... Растраиваюсть и давление скачет... Вот и снова причина срочно сбрасывать дальше....
Танюша, спасибо! Удачи и счастья!

привет всем нам) милым, сильным, красивым!)) как чьи успехи? как настроение и настрой?
у меня вот боевой)) хочу 65 кг. где нибудь к августу или к дню рождения, тобишь к 3 сентября. сейчас бегаю,слежу за питанием, хожу на степ аэробику, дома иногда пресс и обруч. за полгода скинула 8 кг. наверно это немного для такого времени, но мой девиз - тише едешь дальше будешь:) весила 79кг. сейчас вес 71. рост - 168