Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-2

всем привет :)
а я давно думаю о БУЧ..только вот до сих пор только и думаю =)

Ооооо какие люди:)))) я вот почему о нем тут начала писать...т.к.сама сегодня полазела и смотрела что к чему...вот и тже о нем задумалась...только после 9 дней после 4 мая:)

да да это я ! =)

очень рада,что мы весим уже давно менее 70кг а группу не бросаем

не спасибо слабительное есть не я лучше поем поменьше да спортом позанимаюсь))))
И само все очистится)

девочки, подскажите пожалуйста
как МАКСИМАЛЬНо, на сколько это возможно, похудеть можно за месяц?
но чтоб не прям изнурительно это было( не выдерживаю я голод(
позарез нужно конкретно похудеть..за месяц..я знаю что я многого хочу..(
вес-76, рост 174
кошмааааарище
помогите плиз( посоветуйте что-нибудь...

ПП!!!
Я вообще 168 и вес 76. Работаю над обой, но я правда шод назад была 100.

Худеющая Стерва-вот это правильное решение:)

Zalya ☆ Yahutlova-прекрати есть хлеб картошку макароны сладкое,займись спортом (бег,скакалка,тренажеры)+баня раз в неделю...И как написала Вера-освой науку правильного питания,или же ешь пищу приготовленную на пару

Приветик девчонки. У меня рост 165 вес 85. По худела за 2 недели с 89 кг. на яичной диете. Потом 1 неделю писалась так-1 день гречка с кефиром,2 день то же плюс что-то еще,не совсем диетическое. Не похудела ни на 1 кг. Хочу сесть на диету,где кушать надо творог с фруктами,овощные салаты с 1ч.л. Оливкового масла и отварное мясо и рыба. Кушать 5 раз в день по 200-300гр. каждый раз,Как думаете убавится вес? Или лучше что-то другое,мне тоже хочеться максимальный эффект!

Викусик ☼ ♠♠♠ ♂ Me volví a enamorar ♀ ♠♠ Корыдченко-кушай так как написала только в небольших количествах (это ни диета,а нормальное питание,только в перечисленном в основном белок!),постепенно вес будет снижаться,займись спортом,танцами и объемы будут уходить и подтягиваться..а на счет кефир+гречка...не сказала бы что это ни диетично,очень даже диетично...на ПП советую,а Вера Сергеевна V.S. Кулебякина поможет тебе в этом если ты действительно настроена...у нее спроси!

Привет худеющим!!!
я тут вычитала, что кукурузные рыльца снижают аппетит.
Попробовала....и действительно помогает.
Кто-нибудь еще пробовал?
http://s4aste.ru/produkty-dlya-poxudeniya/kukuruza-s...

а я знаю самый действенный способ похудеть))
никогда не подводит)

а я тоже)))аххах

секас)))
и лишние кг как ветром сдует) за один сеанс 1,5 часа - минус 1кг)))
любите друг друга) ну или можно и не любить) просто худеть)

девочки,сейчас вешу почти 100 кг...вообще смерть мне!!!!по мне конечно не скажешь,у меня безумно тяжелые кости,мои подруги до сих пор думают,что я вешу около 80-ти.Но я то знаю правду.Вот решила срочно браться за себя,так как чуть больше чем через год свадьба,и я должна быть суперской)
как думаете,с чего лучше начать?Я подумываюо диете-От 20 до 28 кг в месяц

это ерунда а не диета.... Потом еще сотню набереш!! у тебя год впереди худей потихоньку и спользой для себя и здоровья... Могу систему - 60 посоветовать.. Сейчас сама на ней... 3 недели -4 кг

Привет, девочки. Присоединяюсь к вам. Рост 162, вес 69. ( слоник) Месяц назад была 73. Закрыла рот и ем каждые 3 часа по чуть-чуть. 4 кг за месяц меня радуют, конечно, но очень хочется летом стать 60. Из спорта только прогулки с коляской и игры с 8 кг гантелей ( ребенку 6 месяцев).

#2318
Olly [Roza_ли] Bulankina! Я год назад была столько же. Не советую такую диету... Только ПП!

Татьянка 克_tanchik_克 Курочкина
спасибо,а что такое ПП?

Вера Сергеевна V.S. Кулебякина , ТАТЬЯНА СКАЗАЛА,ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ. Я ТАК ПОНЯЛА,ЧТО ОНА ИМЕЛА ВВЕДУ ЭТО ВАШЕ ПП. ЧТО ЭТО ТАКОЕ,РАССКАЖИТЕ ПОЖЛУЙСТА ПОДРОБНЕЕ, КАК ЫСТРО ХУДЕЕШЬ?
165/85

Викусик ☼ ♠♠♠ ♂ Me volví a enamorar ♀ ♠♠ Корыдченко-это правильное питание...в группе есть фото рецептов полезной пищи...а Вере в личку напиши

мой вес сейчас 80(правда я сейчас на 7 месяце), до беременности весила 75. после свадьбы ужасно поправилась, а так хочется свои 58кг назад!!! сейчас пока нельзя на диете сидеть, но в спортзал хожу каждый день

Да, ПП- это правильное питание! Это первое с чего стои начать! В группе есть и рецепты и советы и обсуждения. При таком весе - наладить питание и самое главное питьевой режим. Посмотрите Малахова за 28 апреля. Программу здоровье. Более подробно могу пообщаться в личке так как у всех есть секреты и не хочется обсуждать болячки и свои особенности со свеми. А лучше начать читать книги!
Я сейчас так и держусь 75.5 уже 5 месяцев. Вот начала нвый цмкл - пора, огранизм готов. Потом напишу что получается. У меня уже падат до 74, но не держиться там пока.
Всем мои зайки упорства и сил! Мы не худеем - мы улучшаем качество жизни! Мы получаем здоровье!!!!!!

а я все таки думаю сначала ту диету,а потом после нее уже ПП,хочется как то стимул сразу,что бы сбросить 10 кг,а потом на автомате)))

Я вешу 73 кг при росте 166,очень хочу похудеть,надоело быть такой,нормально одежду не подобрать,да и так неприятно на себя смотреть,а в сентябре выхожу замуж,так хочеться быть красивой!!! Посоветуйте что нибудь пожалуста!!

Елена,у вас такой же стимул как и у меня,то есть свадьба)))
давайте вместе что то делать с собой))