Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-2

всем привет.отвес 400грамм.вес 57,4.как у вас делишки?худеете?

что-то я застряла)
а вы молодец))
может уже хватит?)

я про себя молчу!!после тех бурных выходных не бралась за себя...пью горячии чаи т.к.горло болит и кушала творог сегодня вес 63-64%) пипец...ну сейчас вылечусь и эти 3-4кг уйдут:)

девчата) сижу на диете медиков второй день) отвес 1.8 кг)))

поздравляю!

спасибочки) появился стимул досидеть до конца)

стимул самое главное!!!!главное еще и настрой!!!!!!

спасибо Катюша))).я хочу дойти до 50,если мне будет не комфортно в 50,как сейчас в 57,буду правильно питаться,и если прибавлю 2-3кг,будет не страшно).

Сегодня 56.6 (минус 400 со вчерашнего дня).

минус 1 кг со вчерашнего дня!!:))ничего для этого не делала кушала творог (творожную запеканку),пила куча горячего зеленого чая с овсянными печеньками...клево:) так что возвращаюсь в норму но пока 62-63кг

А говоришь, ничего не делала... Ела белок и пила мочегооный зеленый чай... Ничего удивительного!

у меня тоже вес что то быстро вниз пошел! Тоже чай пила зеленый вчера) но я и воды выпиваю в день 2,5 литра! Весы показали утром 62,8...вчера утром было 63,2...2,5 месяца назад 80)))))))))

Ирин,я просто была как бочка вчера:) думала наоборот наберу,но вы мне сообщили хорошую новость,я ведь всех прелестей не знаю по еде,сегодня повторила вчерашний день по еде (доела) и много чая ...горло почти прошло и температура спала...в понедельник на работу выйду наконец таки и в отпуск...значит все хорошо:)

Дарья 2 месяца назад?ого шустро скинула:) у меня в феврале 79 было...сейчас вот еще чуток осталось в норму прийти к 61кг кот.у меня уже были до выходных, но и расчитываю на метку 60кг попасть:) но это мечты...думаю все будет у нас девочки хорошо!!!!

Даша, как классно все у тебя, молодец! А быстро вниз пошел, может, ты калорийность уменьшила?

Татьян, очень рада, что ты пошла на поправку! Обидно болеть летом...

У меня тоже зимой много было, 76 кг 9 января. Тогда и решила начать "весенний марафон. К марту скинула до 56... Обрадовалась, начала кушать нормально, здоровую пищу, но больше по калориям и объему - и к 15 мая набрала до 65! Теперь вот опять уменьшила, и снова 56. С организмом шутки плохи! Обмен веществ замедляется с уменьшением веса, и уже к прежней жизни нет возврата, иначе и кг прежние тоже возвращаются... Теперь поняла, что мой нынешний образ жизни - на все оставшееся время, уже и мужу сказала, что тепрь не вернусь к тому питанию, как раньше, а то он все ждет, когда я с ним смогу снова есть все подряд. А вот и НИКОГДА!

Вы как всегда правы Ирин...вкусно-ни значит полезно и во благо!за лишние набранные кг мы можем винить только себя,раз такой у нас организм и тело, то будем за этим следить...уж если и вернуться на какое то время к прежней еде,то потом себя отругать и браться-все верно!
60кг все равно у меня будет!!!:)

Таня, непременно будет все так, как ты захочешь!

А здоровая пища может еще быть и вкусной, вот что я поняла! Наверно, привыкаешь ко вкусу натуральных продуктов без химических "улучшителей"...

Я постепенно привыкаю есть овощи без соли, раньше не могла. Теперь уже ем спокойно.
Вчера прошла 10 км, хотела еще и вечерком, но пошел сильный дождь, и моя прогулка сорвалась! Сегодня с утра - 5 км пешком, вечером снова собираюсь. Завтра - разгрузка на лимонной воде, овощах и фруктах.

Ирин.с этим я тоже согласна...когда вперые решила соблюдать пост вместе с диетой(ела только овощи фрукты рыбу овощные супы,каши) то по мне сейчас-лучше кушать рыбку или курочку, а к мясу я равнодушна стала,хоть и любила безумно!!иногда балую себя чем нить вкусным но потом держу в рамках:) вот такие дела:)

Татьяна у нас с вами как я понимаю одна цель! У меня тоже мечта 60 кг, борьбу с лишним весом начала с 15 марта) вот с тех пор такие результаты) начинала с яичной диеты, думала хотя бы кг 6 скинуть...а там бах и все десять ушли=) резко конечно...но вот так получилось... с тех пор я только ЗА правильное питание и ЗА спорт! К прежнему тюленьему образу жизни я не вернусь!!! И на самом деле в полезной пище есть очень много вкусностей)

Ирина нет вроде) не уменьшала) ем по немногу но регулярно)

Да Дашуль именно так...по началу я поставила цель 65кг,но думала не осилю ее...т.к.столько я весила перед поступлением в институт т.е.8лет назад...когда смогла осилить-поставила 60кг...61кг уже был и если бы не бурные выходные...то по-любому достигла цели...но уже взяла себя в руки и пойду к целе дальше на отметку 60кг...

Все у нас получится!!!!)))) у меня еще мечта подкачать свой живот и ноги сделать более стройные) для этого занимаюсь физкультурой)

хехе я снчала цель ставила хотя бы до 70 =))
а тут 61 кг...а первоначально было 86 =)

Даш ну это уже дело времени!все будет хорошо...главное чтобы цель была!

Женечка,ты вообще просто золотце!и говорить тебе ничего не буду и так все знаешь!

Евгения ☾⋆ Зеленцова
как???за какое время????и я так хочу....))