Только для людей от 70кг.Или тех, кто раньше столько весил.-2

Евгения Умница!!! Как же это???

с конца ноября.....
ну что тут ничего сладкого ,вредного итд итп вы сами знаете =)) хлеб не ем вообще
был кефир несколько раз.. был 3 дня рис 3 дня курица и 3 дня яблоки...жестоко конечно =)
а так правильное питание.....вот и все =)
ну еще у меня были всякие обертывания итд....но вот с спортом не очень повезло...я дома =) ну вот и все =)

Молодец! Я тоже все дома) по видео в контакте занимаюсь))))

Вот думаю не вредно ли после обеда 2 часа у компьютера сидеть)))))))))) или лучше стоило походить погулять??))) Наверно второе лучше отразилось бы на результатах)))

движение - жизнь!:)

лучше сходить погулять если погода позволяет =)

а то иногда погода такая засранка бывает:)

В этом плане фитнес-клуб и беговая дорожка так выручают!!!

у нас чудесная погода уже довольно долго =)

везет же!а я только один раз пальтишко сняла...

А мы до сих пор в курточках(

вот вот и я о том же!!на следующей неделе должно быть холодно и туман т.к.наш лиман раскрывается изо льда...

у нас все уже в шортах и майках....что очень странно в конце мая начала июня =)

не у нас тоже индивиды есть которым и холод не страшен но мне как то холодновато!

не у нас уже очень тепло )

У нас весь май стояла жара, за исключением пары дней. И сейчас жарища! Я уже купалась в конце мая!

ну у нас тут можно конечно в бухте или океане покупаться =))
но если очень очень очень сильно перепить =))

девочки погода это хорошо...а вот с параметрами продолжаем бороться?:))))

продолжаем =)
пошла я спать....кому спокойной ночи...а кому удачного продолжения дня =)

спокойной ночки...щас доберусь до италии куда хочу поехать отдыхать и тоже спать пойду:)

Параметры потихоньку улучшаются... Жира 13.4 кг, а еще 16 мая было 17.7.
Тощей массы было 44.7 кг, а сегодня 43.5 (ушло 1.2 кг, из них 0.9 кг воды). Не так уж плохо... Вес уменьшился на 5.5 кг в общей сложности за 18 дней.

Как здорово Ирин!!поздравляю Вас

Да, я довольна вполне, спасибо, Танюш! Буду продолжать... Контрольное обследование в фитнес-клубе в рамках конкурса БОДИ-БУМ 7 июня.

завидую белой завистью в плане того что вы можете пойти к специалисту...проверить узнать что да как...у нас такого в городе нет..

Это да, без контроля спец. раньше таких дров могла наломать, а потом расхлебывала... годами...

А для дома мне муж купил весы электронные с анализатором жира, теперь каждый день замеряюсь, потом сравню со стационарным обследованием...