А как насчет: Не ем после шести!?

не ем после 6 уже год. Бывают и нарушения этого правила (в праздники, семейные застолья), желудок уже привык не вырабатывать вечером желудочный сок... Сейчас не худею, ем что хочу. Но и не набираю вес.

студентка.учусь до 9.так что соблюдать данное правило не всегда получается.а во время школы я и после 4 могла не есть.правда в то время у меня была ана и я могла вообще не есть.главное теперь принцип не когда съесть пищу,а какую+спорт и активный образ жизни.

я второй день не ем после шести, но кушать оооочень хочется!!! а еще больше хочу отучиться от этой вредной привычки!!! так что нужно себя пересилить!!!

Марина, держитесь!!!
я с вами. главное несколько дне перетерпеть, а потом привыкните.
можете скушать яблочко)))

Многие диетологи говорят о том,что универсальной методики для похудения нет,каждый организм индивидуален.Это подтверждается наглядно, из написанных выше сообщений,то что подходит одному,не обязательно подойдет другому.Для поддержания нормального веса-достаточно правильно питаться,а если хотите похудеть-лучше обратиться к специалистам и без потерь для здоровья потерять ненависные кг.

Наталья, мне даже яблоко нельзя! где яблоко, там и дальше пойдет... я лучше перетерплю))) спасибо)

вечером)) - молокочай)))можно полЛожечки меда для релакса)))..а днем я вообще ничего...забываю почему-то..вот хочу на шоколадную диету попробовать, а то как-то странно кружиться все стало, боюсь в обморок как-нибудь на тренировке упасть)) а спасает меня в основном кофеин плюс аспирин) стимуляция хорошая)))

я уже потчи год не ем после 18...ну, конечно, бывает всякое-там день варенья или вечеринка, но тоже стараюсь немного есть.....
но вот...когда начала опять есть после 18 ужасно себя стала чувствовать,тяжесть на утро...ужас короче...
да и лишний вес хорошо сходит...вот скинула 8 кг почти год назад и держится пока что....
так что для меня это очень хороший вариант...)))
но, я считаю, что это индивидуально..кому то тяжело, кому то оптимально....
но попробывать то можно))а вдруг получится)))))))))))
удачи))))

Ну накрнец то дело сдвинулось!!! Перешла с ужина в запрещенное время на небольшой перекус!!! Надеюсь в дальнейшем совсем избавиться от привычки пожевать вечером!
Уже два дня съедаю 1 яйцо и чай с молоком в 8.00. И все, есть больше не хочется и желудок не тревожит!!!

Юлия Porsha Маркина, спасибо за коменты. впечитляют слова ! девушки, здоровье прежде всего ! а где здоровье - там и красота!!!!!!!!!

Ем после 6. Овощи,белок. Иногда могу расслабиться и съесть что-то углеводное. Раньше не кушала,но с утра столько в себя запихивала...просто жуть! Но потом почитала много,узнала мнение специалистов.Теперь дела намного лучше.

мне кажется, это кому как....
мне, например, идеально подходит не есть после 18...и организму хорошо и я радостная, что комфортно и легко....)))
ну средство, мне кажется, действенное...)))

Девочки,а эффект приблизительно через сколько должен быть заметен?Ну я понимаю,что у всех индивидуально,но все же..ориентировочно..:)
2 недели уже не ем после 6,только кефир пью обезжиренный,и ни грамм не убавился,да и в объемах все так же..:/

ну у меня еще плюс фитнес...так быстро скидывалось...
ну недельки две..был виден результат и на весах тоже....
тебе может просто нечего скидывать просто))))

ну думаю, если очень хочешь скинуть..то еще недельки 2 посиди..будет месяц там и посмотришь..уж точно скинешь сколько-нибудь;-)

а у меня силовые тренировки...3 раза в неделю,по медицинским показателям мой вес вроде нормальный,но все же хочется скинуть кг 4-5..)мне просто так комфортнее себя чувствовать))
Спасибо,Светлана:)Подожду еще=)

ну, если будет так легче, то, конечно, дерзай)))
угу...подожди...думаю недельки через две..точно будет результат)))
д, не за что;-)

да, после 18 не есть самое действенное, но конечно, если не объедаться до!!!)

я тоже после 6 не ем уже неделю! сначала было трудно, а сейчас уже привыкла))) буду продолжать дальше)

а я целых 2 дня))) уже подвиг))

Девочки,а если я работаю сутки и ночь не сплю,что тогда делать?
и вообще пол дня могу вообще ничего не есть,не хочеться совсем,а к вечеру только аж распирает(((
Читала еще что если тип фигуры "груша"(у меня как раз такой) то от ужина нельзя отказываться,и он должен быть полноценным.
Что делать???

после шести не кушать.. для меня это не трудно)) (тьфу, тьфу, тьфу)) зел. чай помогает не сорваться и все ок;)

я уже 1,5 мес не ем после 6.
вот сижу сейчас. не кушать, а жрать хочется!!!
ПМС у меня но держусь. чай попила, но с него еще больше кушать хочется(((

Анечка, у меня такой тип фигуры. как так нельзя отказываться?
параметры моей фигуры 78-61-91, но меня не напрягает что грудь такая узкая... а если кушать хорошо, то попка будет толстеть больше чем грудь и будет куда ужаснее)))

а мне легко не кушгать после 18.00... вот только сегод\ня тк последний перекус был в 14.00 из-за учебы позволила себе в 21.00 простоквашши пол-литра... она очень вкусная и не сильно ккалорийная... как думаете. это не страшно и то что я впринципе сегодня ела мало и то что она свеженькая и для желудка хорошо? и еще, это разова, завтра и последующие дни после 18.00 ротик на замочек... скажите. не страшно лит сегодня подеействует это пролскоквашинка?

меньше думайте и точно не подействует))
это же полкг бутеров с маслом и сыром))) простокваша полезна очень для желудка

ах, срасибоуки вам... вы мне успокоили душу ))))))))))))))))))