Людмила,кушая один раз в день,вы катастрофически замедляете свой обмен веществ!От того и не сбрасываете кг,лучше попробуйте ваш этот обед разделить на 5 частей и кушать 5 раз в день,разгоните постепенно метаболизм в организме и вес начнет постепенно уходить;)
Девушка Далера, уже 2 месяца)) раньше я была как на аватарке. теперь минус 5 кг. костями гремлю))) худеть больше не хочу. и поправляться не хочу. просто поддерживаю форму
Наталья,просто я у меня скоро месяц будет как я не ем после 6,а результата пока нет...ни грамма...Может бросить это?Наверно мне оно подходит...Или все-таки подождать еще месяц,как думаете?
ну со мной можно на ты))) а ты хлеб кушаешь? вот меня уже все ругать начали что я в кость превратилась. судя по твоей аватарке ты в отличной форме. я вообще не ем после 6, т.к. наедаясь на ночь, желудок утром некомфортно себя чувствует. тяжесть. а когда не ем. все отличненько. на завтрак могу слона скушать)))
Да,мы ровесницы оказывается))) Хлеб не кушаю года 4 уже,вообще все мучное стараюсь исключить,только блины иногда могу себе позволить по праздникам=) Я тоже хочу,чтоб меня за кости ругали:))) Спасибо!!*)На аватарке я кг на 4 меньше,это полтора года назад,не знаю от чего поправилась,сейчас вот пытаюсь вернуть тот свой вес:) Значит,после 6 буду продолжать не есть,наверно просто нужно уметь ждать;)Пускай медленно,но верно:)
А у меня никак не получается есть 5 раз! Не успеваю просто проголодаться:))) А какими должны быть промежутки между приемами пищи??? 2-3 часа или больше???
мда... смотрю не я одна вывешиваю на аватарке "себя минус 5-10 кг", у меня Я вешу как стимул))) такой я была на НГ 2 года назад. Цель у меня сейчас влезть в это платье)))
))) да,не забывайте еще,что объектив фотоаппарата и камеры толстит ровно на 5 кг))) Это знают все ,кто с этим работают,по-этому ведущие и другие девушки,если хотят выглядеть к примеру на 45 кг,то в реальности им надо весить 40 кг)) Это к примеру.. А если вы видите худую модель,то представьте,что еще -5 кг и такая она в реале))
ой девчат, вы так все хорошо выглядете...ну и думаю даже +5 кг, если к фотке прибавить, не шибко это видно... но если, конечно, вам будет комфортнее с -5 кг, то тогда я за вас!!!
Девушка Далера Я думаю, ты все сможешь...просто надо уметь ждать)))
О я тоже далеко не убирая любимые джинсовые шортики и коротенькую юбочку! И периодически их одеваю (пытаюсь влезть), что бы было к чему стремиться! А на все вопросы сколько буду еще худеть, отвечаю, что пока не влезу в эти шорты:))))
Я тоже стараюсь не сеть после 6 - 7 вечера! Действительно вес уходит постепенно, да и живот становится меньше с каждым днем! У меня проблема после родов не могу взять себя в руки и сесть на диету - срываюсь через 3 дня уже! А не есть вечером в самый раз!!!! А еще все таки пояс "Вулкан" очень помогает с животиком =)
стараюсь не есть после 6 ,но когда сильно хочется - не насилую себя, ем йогурт, творожок, апельсинку, яблочко, помидорку, кусочек сыра или мяска, кефир, ряженку ну и т.д....что-то одно рзумеется)
Ксюша Токликишвили мне кажется, кто как скидывает.... у меня результат сразу был через недели 2 уже...еще просто я спортом занималась усиленно и питание здоровое соблюдала...так что лишнее быстро ушло..за 2 месяца где-то))) а так..вот просто не ела после 18...а так все употребляла в течении дня, так поправилась мальца, но с первоночального худения 5 кг как скинула так и держится))))
Дорогие девушки!!! Кто не ест после шести и какой от этого результат??
уже 2 месяца))
раньше я была как на аватарке. теперь минус 5 кг. костями гремлю)))
худеть больше не хочу. и поправляться не хочу. просто поддерживаю форму
а ты хлеб кушаешь?
вот меня уже все ругать начали что я в кость превратилась.
судя по твоей аватарке ты в отличной форме.
я вообще не ем после 6, т.к. наедаясь на ночь, желудок утром некомфортно себя чувствует. тяжесть. а когда не ем. все отличненько. на завтрак могу слона скушать)))
Хлеб не кушаю года 4 уже,вообще все мучное стараюсь исключить,только блины иногда могу себе позволить по праздникам=)
Я тоже хочу,чтоб меня за кости ругали:)))
Спасибо!!*)На аватарке я кг на 4 меньше,это полтора года назад,не знаю от чего поправилась,сейчас вот пытаюсь вернуть тот свой вес:)
Значит,после 6 буду продолжать не есть,наверно просто нужно уметь ждать;)Пускай медленно,но верно:)
А какими должны быть промежутки между приемами пищи??? 2-3 часа или больше???
но если, конечно, вам будет комфортнее с -5 кг, то тогда я за вас!!!
Девушка Далера
Я думаю, ты все сможешь...просто надо уметь ждать)))
без напрягов
хи...я все понимаю))просто эта шутка уже столько раз звучала....)))
;-))))))))))))))))))))))))))))
мне кажется, кто как скидывает....
у меня результат сразу был через недели 2 уже...еще просто я спортом занималась усиленно и питание здоровое соблюдала...так что лишнее быстро ушло..за 2 месяца где-то)))
а так..вот просто не ела после 18...а так все употребляла в течении дня, так поправилась мальца, но с первоночального худения 5 кг как скинула так и держится))))