Избавимся от сладкой зависимости вместе!Дневник сладкой наркоманки.

Девчонки я с вами, я очень поправилась и все это от сладкого! Сколько вреда нам приносят эти "наркотики" от них мы пухнем и портим зыбы! Пора сказать сладастям НЕТ!!!!! Эх, надеюсь у меня получится.

привет всем!
А я уже три недели на белково-углеводном чередовании. Из сладкого только мед, чернослив и курага (и то в углеводные дни). За день до начала масленицы позволила себе несколько блинов и шаньгу с картошкой. Уже более спокойно смотрю на пирожное, не обливаясь слюнями)) Даже конфет стало хотеться все реже и реже...

Катя, ты молодец) я тоже стараюсь не злоупотреблять, для меня это сейчас важнее, чем просто съесть что-то запретное...

И вообще девченки, главное верить и не потокать каждый раз, ужовлетворяя свою прихоть сладким, важно задуматься а действительно я так сильно хочу его в данный момент

Лиза ты стройняшка=)))))

А еще я заметила, что когда не сижу на диете,то ем больше чем обычно,как бы подготавливаясь к диете,и вместо одной шоколадки могу съесть 2,3 и так каждый день!!!=)Типо,ну завтра же на диету,а сегодня можно наесться до отвала=))И каждый раз диета начинается с завтрашнего для!!

Яна, а вот это и неправильно! Диету и новую жизнь надо всегда начинать, как только эта мысль пришла к тебе в голову!

Ну так я это понимаю=))Но не начинать же диету в тот момент,когда уже съела целый торт!!Всегда думаешь что этот торт последний,и завтра начнется новая жизнь=))

Я для себя поняла, что главный враг чай! Вот под него все сладости и идут хорошо. Муж уезжал в командировку, я неделю вообще чай не пила и соответственно ничего сладкого не ела, зато как он вернулся, так сразу начались традиция, а к чаю и потянулось все остальное. Даже когда мы в магазине, мы говорим "пойдем купим что-нибудь к чаю!", а оборачивается это все зефиром, булками, шоколадками и т.д. =) Само по себе сладкое не ем, а вот под чай да под разговоры за чаем очень много съедается! А еще сладкое съедаеся от нервов и тревог, ходшь по дому и думаешь, чтобы такое съесть, когда есть совсем не охота! Вот от сюда все привычки! =)

поделитесь опытом, что делать когда ломка без сладкого?? смягчить что ли каким нибудь образом...

Оксань ٿ Ка съешь творога без сахара,от его невкусности тебе не захочется ничего больше!!Еще мне помогают семечки,то есть я не специально их ем чтоб не хотеть сладкое,а просто заметила что после семечек сладкое вообще не хочется!!Такой сушняк начинается!Еще стакан молока можно выпить!!=)

блин, не люблю ни молоко,ни семечки. а творог с удовольствием ем.
черд сегодня день так хорошо начинался...........и надо было к бабушке сходить, не хотела ничего брать.........нет же мама взяла шоколадку.........и я ее съела.100граммовую+3 пряника. ладно будем смотреть с хорошей стороны-хотя бы мне не плохо, живот не раздулся и самое интересное-удовольствие от шоколада особого не получила.
значит не расстраиваюсь, без него жить можно. нужно купить мармелад, дома есть мед и есть по утрам-эти сладости я точно много не съем. от всего сладкого вообще я не могу отказаться.

я очень люблю сладкое...
пытаюсь отказаться,но вокруг меня все его едят!
особенно шоколад
вот праздновали 23 в школе и они съели три торта
а я чуть не умерла
но выдержала
и мои лучшие друзья по плитке съедают!
ужааас
еле держусь

что делать?

крепись и гордись собой!все ели,а ты выдержала!

Яночка ดีที่สุด Прохоркина
как раз таки новую жизнь и надо начинать,если съела торт)именно в эту минуту и никак иначе!иначе опять не начнешь.

аааааа!!!!!Только что съела целую шоколадку!!!!Стыдно-то как!!=((((но зато удовольствия море!=))))

Оксань ٿ Ка
20 лют 2010 о 12:40

поделитесь опытом, что делать когда ломка без сладкого?? смягчить что ли каким нибудь образом...
______________________________
Когда охота есть,даж не только сладкое, а вообще хочеться жрать (хоть поел 10 мин назад) - я сажусь вышивать. Как бы это старомодно не было, но это меня действительно занимает. Ты не думаешь ни о еде, ни о сладком. Ты занята работой. Я беру сложные, оригинальные картины, вышиваю. Моя мама вообще в восторге от моих работ, в рамочки и на стену. Они получаются не хуже купленных картин.
Так что вам советую заняться этаким делом, очень помагает от ломки)

кстати да!Рукоделие помогает отвлечься!я тоже занимаюсь!Только сережки делаю!=)

я обычно танцевать иду. или маски делаю. или эпиляцию, или ногти крашу.
отвлекает.

девченки, я тоже без сладкого ну никак не могу...
недавно нашла печенье с высивками! очень полюбила, особенно под закваску..скажите, оно щадит хоть как-то фигуру? ато лопаю его постоянно...

а что в его составе? под какую закваску?

ну есть хлеб с висевками, а это печенье..что в составе не могу сказать
а закваска 2,5%, с меньшей жирностью не нахожу..

я поняла что меня отвлекает бег.просто начинаю бегать и есть не охота.
а сегодня 1й день как я не съела гору сладкого!)))) радуюсь!только творог с двумя чайными ложками изюма) правда руки вессь день трясутся и состояние временами непонятное!но главное, что я ничего такого не ела и мне нормально без этого! надеюсь так и дальше будет!

я решила подсесть на йогурты и фрукты как альтернативу
с горя попробовала запечь яблоки и чуть не стошнила от этой гадости. я все-таки сыроед
но у меня какая-то булимия началась. я поглощаю еду пока живот на куски не разрывается