Избавимся от сладкой зависимости вместе!Дневник сладкой наркоманки.

а я сегодня в белковый день сожрала 1 ч л меда и 40 гр груши. Потом вечером ухватила у дочки кусок вафельки шоколадной, начала жевать, но вовремя спохватилась и выплюнула. Уф. Если не держать себя в руках и не напоминать себе, что мне это нельзя, то я могу обожраться сладостями!!!

Дарья ЧачаМучача Тапилина, мне это знакомо, я тоже раньше до отвала наедалась, это было противно, и потом кстати очень сильно тренировалась...это было очень тяжело, слава богу это позади)

ох ох) тема про меня)
мой рацион хоть и составляет не более 1000калорий и вот половина из них это точно сладкое(((
сегодня была ударная доза торта...я прям в расстройстве( ... беговая дорожка меня спасет как думаете? ну невозможно себе отказать...даже уже не хочется а рука тянется...ужас...
а что реально есть такие кто совсем его не ест и не испытывает углеводной ломки?

Kilo Kaloria,я реально не ела сладкого 1,5 месяца, главное психологический настрой=)

черд.кажется это никогда не кончится(((был такой настройй.......и куда это сегодня делось? и прям как Дарья ЧачаМучача Тапилина, также до разрывающей живот боли наелась. хотела остановиться, но нет просто все подряд ела.господи как плохо же

Девчонки а мед есть можно, или от него так же как и от всего сладкого пухнешь????

Да-да! А потом чувствуешь себя виноватой и подыхаешь в спортзале на дорожке
оно самое.

да.точно. давно у тебя же так??

мед можно.1 чайную ложечку утром-ничего не будет. главное чтобы за этой ложечкой-3-10 не пошла.

Одну((((( блин знала бы я это раньше(((( так и 1 конфета сильного вреда не нанесет. Ладно меду тоже НЕТ!

одну-две)да все в меру не особо повредит.просто если уж оставлять сладкое, то мед-а не конфеты.

мед действительно лучше и полезней)

мне лично легче не есть конфет вообще,а то за одной часто следует и еннная уже.
сейчас учу себя сдерживаться в тяге к сладкому!

давно у меня так!
сегодня вот так, например)
обожралась аж до боли в животе! причем пихала, пихала, пихала.... и зефир в шоколаде, халва, куча пирожных заварных, вафли... е-мое!

УУУУРРРА! Сегодня первый день в моей жизни без сладостей! Аж не верится!

продолжай Юлия-1й день уже победа)

а вот мне сегодня было пхохо очень(

и мне, Оксан

все я взяла себя в руки.незнаю какой раз я это говорю, но так убиваться я больше не буду.

я никак не могу завязать..неделю могу продержаться..но потом срываюсь,как я себя ненавижу за это!!!ведь все кг возвращаются обратно!!!!

давайте с 1 марта новую жизнь без сладкого!!!!)))))скоро ж весна,надо ж быть худенькими и красивыми)девочки,кто со мной?

Я с вами))) Живу 1,5 месяца без сладкого и мучного!!! Привыкла, теперь я сладкое вижу либо в магазине, либо во сне, но никак у себя во рту)))
Знаете, одна моя подруга (худающая) говорит: "Жизнь и так дерьмо, так и еще кушать нельзя вкусное!!"

Присоединяюсь к сказанному выше..скоро же весна...а затем лето....а это предполагает купальник.... надо держать теперь себя в руках.... а топостоянно срываюсь, что-нибудь сладкое и слопаю(((
Но вот от молочных продуктов отказываться не буду, люблю творог, молоко,бефидок (уж лучше его когда хочется что-то вкусненького с хлебцами, ммм, вкуснятинка))) и еще сухофрукты)))

"Жизнь и так дерьмо, так и еще кушать нельзя вкусное!!"
я об этом часто думаю))))
но как сказала Николь Риччи "Моя фигура мне нравится больше,чем вид еды"

так что)))Николь права.Хватит жрать.Причем если бы я сладкое не ела,я бы вобще была худышкой)Все из-за шоколада.

Юлька,я тоже йогурты,творожки,кефир все-равно ем.Они вкусные и полезные.Без них никуда.Тем более я помешана на своих волосах,и ем орехи и молочку,чтобы они у меня не ломались и не "сидели на диете")

с другой стороны нельзя лишать себя удовольствий
меня диеты и правильное питание до хорошего не довели
отказ от сладкого привел к еще большую зависимость от него. я думала о нем постоянно, мне снились пирожные.
и сейчас я на срывах жру в тридцать раз больше, чем ела раньше, когда вообще не думала о том, что и как ем.

нельзя себе ни в чем отказывать, тогда уже и потребности не возникнет
как только ограничиваешь в чем-то - начинает хотеться.
это все касается меня и у меня так.
кому легко отказаться от всего и не думать о еде - повезло очень

я с вами с завтрашнего дня!буду пробовать!напишу,получилось или нет!!!
ну я бы и не сказала,что прям завишу от сладкого,просто,как и все,люблю его покушать...порадовать себя и свой желудок!