Избавимся от сладкой зависимости вместе!Дневник сладкой наркоманки.

да все в порядке с медом, ешьте его и не думайте))))) он нигде не отложится, очень много же вы его есть не станете?)) я не знаю, как мед сказывается на коже, но то, что он не влияет на нее аналогично конфетам это точно!!!

Если соблюдать меру, то и пара конфет не отложится. А вот что мед не откладывается нигде- не согласна. Т.к. мед- это в основном фруктоза. Чтобы она проникла в клетку инсулин не нужен. Следовательно чрезмерное поступление глюкозы клетка может отложить в жир. Поэтому и в диабетических продуктах на фруктозе ничего хорошего для фигуры нет.

чрезмерное поступление глюкозы - я думаю пара ложек меда к этому не относится)))))))))))

Отчитываюсь как обещала. На завтрак был плов с куриной грудкой (не удержалась), в обед сделала тот самый кекс из овсяных хлопьев и какао, правда меда нашла, пришлось добавлять 1 ч.л. сахара:( Потрясающе вкуусно! Весь остальной день питалась гречкой на кефире. Сейчас 23:00, чувствую себя превосходно, но мысли о мороженом, что лежит в холодильнике, меня угнетают. Около часа назад съела 3 ягодки кураги:( Что-то вроде не очень получился день без сладкого :(

у меня тож не получилось.утро яичница из одного яйца 2 вишни 2 клубники обед рыба и овощи....вечер...мама приготовила блины...потом я сходила в магазин и накупила сладкого и все слопала........

а я себе сегодня яблочки с творогом делала на завтрак)))ммм такая вкуснятина, только сильно сладко для меня получилось. представляете, для меня уже ложка меда сильно сладко))

эээх))а я сегодня целый день на чае с молочком)))и 2й день без сладкого))правда в холодильнике меня искушает тортика кусочек..но ни-ни)))не зря ж я 2 дня стараюсь)заходила в магазин в котором по привычке ЕЖЕДНЕВНО покупала сладости и ничегошеньки не купила...не приглянулось ничего)эх,хорошо,девченки ;)

Блиииин, ну я и сраня >-\!!!!!!Cедня конфетук ириску в шоколаде съела и час назад 2 кубика шоколадки (молочной!!!)((((А еще грам 50 шаролотки(((В результате переела хоть и не на много(50ккал)но переела же, а еслиб удержалась-то по калориям нормик бы был.Я так щас сержусь на ся, хотя читала что так нельзя делать, просто впредь постараться сильнее сдерживаться.
Вдох-выдох....успокоилась, буду стараться)))

Мария Sassy Lassie Нетт, напиши пожалуйста свой примерный дневной рацион, мне интересно.и спортом занимаешься ли?
Завтра яблочки по твоему рецепту на завтрак попробую)))

не злись на себя, это правда глупо)))ну позволила ты себя чуть лишнего, ну зато потом подумаешь)))))
так...ну у меня все просто)) утро: 100 г обезжиренного творога плюс 2 каких-нибудь фрукта, либо овсянка, либо гречка.
обед: рыба на пару, омлет, свежие овощи, овсянка, гречка, японская или китайская кухня - что то одно из этого))) стараюсь поразнообразней)
больше я ничего не ем, но так как почти каждый вечер с другом хожу по ресторанам, где в меня постоянно пытаются впихнуть еду)))) то обычно иду на компромисс и пью какой нибудь фреш - чаще всего морковный, или апельсиновый и кофе)
все) ну и часто что весь день что то одно ем. в среду например питалась дыней, сегодня гречка. вот так

а кто-нибудь пробовал препараты с хромом,пишут,что помогает преодолеть тягу к сладкому....

в голове моей замысел срыва... а не сожрать ли пряник. после 6...

однозначно нет
а можешь и съесть)) только не надо потом писать - блин, зачем, как плохо и тд)))))))))))

y probovala s hromom- mne voobshe ni kapelki ne pomogaet :( dazhe kak bud-to bi eshe bolshe sladkogo ho4etsy :)))
y prodolzhau medom poka shokolad zamenyt :)

точу конфеты и мне хорошо))) все-равно всю ночь учить...

а я пол банки варенья съела....и ща мечтаю о батончиках(рот фронт)

ммм)) а у меня все время на кухне что-нибудь сладкое, всякие печеньки, шоколада много всякого, завтра еще буду супер пирог с клюквой делать... и вообще ничего из этого не хочется)))ну и не буду соответственно))

фу блин.. от сладкого одни проблемы.
кусочек съешь и понеслась душа в рай....
лучше и не начинать по-моему))

Юля... тысячу раз права!

chitala 4to period otvikaniy ot sladkogo - 3 nedeli, vot kak bi vizhit to eti 3 nedeli :)) y bi v ideale voobshe hotelas bez vsego vsego sladkogo- ni meda . ni vsykih drugih zamenitelei - vot tolko kak bi eto osushestvit :(

Мария Sassy Lassie Нетт, громадная сила воли, чтобы готовить вкусности и не есть самой!))

vot 4to vi4itala .(
мед - это сильное биологически активное средство, и есть его каждый день не желательно (чтобы организм к нему не привыкал). Иногда можно попить травяной чай с медом или добавить чайную ложку меда в кашу или в салат.
vot mlin :(

спасибо) люблю радовать других) просто уже настолько отвыкла от сладкого, что вообще не тянет)

про мед - жить вообще вредно))) ничего тебе не будет от меда))

Солнышки мои,привет!простите,что давно тут не была,дела,проблемы,нарушала естественно.теперь снова с вами на пути исправления.так что решили на счет меда?и в каком количестве можно без вреда для нас

а как на счет фруктозы?
у меня проблема в другом ....в количестве...