от 20 до 28 кг за месяц...-5

Девчонки имеется ввиду не 20-28 кг а 20-28 фунтов,а это значит 10-15 кг.
С завтрашнего дня с вами.надеюсь продержаться и потерять хотя бы 10 кг.
Желаю себе удачи!!!

Вот все в этой диете вроде хорошо!!!только в сочетании с ПМС для моих окружающих это бомба)))от меня уже всем досталось))))

девочки! у меня сегодня первый КД.... и 9й день диеты! так вот я съела 2 тоста! вместо одного! и еще большое яблоко в 21:00!

но я думаю продолжить...

ну так то диета не плохая. не знаю даже... мне кажется она мне не подойдет. мне чтобы свои 6 кг сбросить надо вообще не жрать

Тая, я вобще не знаю как пмс переживу, у меня обычно психозы страшные, но очень хочется продержаться. как твои отвесы?у меня пока 1 кг за два дня,наверное вода выходит

Gala, думаю это не страшно...так что не переживай и идем дальше!

девочки я с вами после того как пройдут КД. )) моя цель убрать на диете хотя бы 6 кг. т.к. я у организма забрала 25 лишних кило))). вес 67.

у кого какие результаты ???

у меня за 2 дня отвес -2200,но я не совсем четко соблюдала эти дни..

Валя,вот это результат, ничего себе-)

Ну 2200 это точно вода,а не жир)

мне тоже кажется,что вода уходит!

блин,что за магазины такие-не найти обезжиренный сыр!! везде по 45-50%..нашла только один с 24%! буду обедать им!!

с завтрашнего дня я с вами девочки!!!

ольтермани 17% есть практически везде)

Софья Брик, отвес свой пока не знаю весы тока фитнесклубе)))но так как у меня КД пойду туда тока в субботу....вот тогда то я все и узнаю)))
......но пмс меня уже бесит никогда меня так не истерило(((((бедный мой МЧ))))

Тая, я и без диеты пмс переношу очень плохо...самое интересное,что у меня ну совсем не болит живот,как у многих,но зато психоз постоянный!!!жду с содроганием...держись!!!

а у меня раньше ни того ни другого не наблюдалось)))но диета обострила все)))ну чего не перенесешь ради потери ненавистных килограммов)))

ааа! мало того что заболела, так еще и КД! сорвалась села сладостей(((
думаю дождаться конца дней! и опять все сначала((

Gala Dneprovaia,ты сидишь 9 дней,сорвалась 1 раз,я бы продолжала на твоем месте

смотря чего покушала и сколько?если не очень много то мне тож кажеться лучше продолжить!!!

я съела опять на 1 тост больше + сливочный стаканчик, без вафли)!

а у меня аллергия на цитрус.....если не есть апельсин,то как придерживаться?только яйца по утрам что ли?

у меня у подруги др было,я съела всего пару мидий!!а не обожралась тортом)юхууу)

Мария!!!ты герой!!!я бы не смогла!!!

ахахах))точно герой)это при том что у меня был первый день КД и я бегала голодная и злая)
ахахаха))

мегагерой)))