от 20 до 28 кг за месяц...-5

Тая,видишь как нас много-)

ага!!!вы смотрите все держитесь, а то опять в пятницу все разом сорветесь)))))и останусь я тут одна(((

ахаха)ну тут как я поняла принцип такой-в понедельник все пишут-привет,я первый день. а в следующий понедельник-блин,я сорвалась))) сама понимаешь, выходные -это тяжелое испытание-)способ борьбы-надо попробовать кушать раздетой перед зеркалом.впечатляет-)

ну диета легкая-сорваться сложно)

ну если в смысле, что не голодно, то да!!!несложная диета.....а мне вот например тяжело соблюдать последовательность или не добавить что нить своего))))

я первый раз 3 недели сидела,2 раза нарушила)
а вы на ужин сколько мяса кушаете примерно?

точно не считала, но у меня грамм 100-150 максимум выходит

Мария Тяжелова, а что значит нарушила?

ну я сладкого наедалась,но диету не бросала,но мне после того как сладкое кушала,ужасно плохо было)

блин!!!я вот тоже все время о сладком мечтаю(((....но пока не сорвалась!!!!Рано!!рано еще сдаваться товарищи;D..хочу быть стройной и красивой!!!

конечно"!!!покушать еще успеем-на пенсии)

Мария,а сколько скинули тогда,за 3 недели? я вчера после ужина съела ложку меда-)

Очень странно - я такую же диеты читала и обещали потерю веса от 10 кг до 15 кг )))))))) а тут от 20 кг )))

а меня вчера муж заставил печь ему пирожки...пришлось...я это делала первый раз в своей жизни...ну и не удержалась-один попробовала,но все равно за первый день -1300...пошел день второй...

Я сидела 1,2 и 4 недели,скинула около 9 кг)в этот раз хочу отсидеть всю диету полностью)

#5165
Мария Тяжелова
а какой вес изначально был?

Ну около 80

умничка
а рост?)

Тогда где то 178)щас 182)

Ого,растишку кушаешь?)))))))

Аха))в детстве переела;)

С понедельника тоже на нее сажусь,столько раз начинала и срывалась,то стресс ,то праздники...К черту все,посмотрела только что фотографии со свадьбы сестры и ахнула,ну я и кабанчик!!!)))
Так что с вами с понедельника,может даже чуть раньше получится,сейчас ЭТИ дни...боюсь что ,если еще и на диету присяду все окружающие под разнос пойдут!)))))))))

Посмотрела твои фотографии...куда тебе худеть????)

Девочки,отписывайтесь у кого как диета проходит. я вот кофе без молока не могу пить-выпиваю кружку в день, надеюсь не сильно нарушаю. у кого какие отвесы?

я сейчас ужинаю салатиком...у папы сегодня день рождения,но срываться нельзя... буду пить чай!!

ох,спасибо конечно,но худеть еще нужно!!!!)))
давай присоединяйся,если есть сильное желание,то обязательно получится!!!))