от 20 до 28 кг за месяц...-5

Блин, сегодня встала на весы и так стало обидно. Всего -1 кг. Даже руки опускаются. Хочется все бросить. Может это от того что я 3 недели назад бросила курить?

Все, с завтрашнего дня тоже сажусь на нее))а то вечно срываюсь с диет,надо как-то добить эти кг...

Девушки, я сошла с дистанции, так как начала пить витаминки :( да и что-то фитнес сильно нагружает и легкого ужина после него маловато. Сбросила 3 кг ))) буду теперь правильно питаться лучше.
Всем успехов в диете, кто решился на сей серьезный шаг! Будьте богаты своей индивидуальной красотой! =)

и я сошла) ахах, совсем у нас нет силы воли, девочки))
ну ладно, всем удачи, не объедаемся и правильно питаемся теперь)

а я пока что держусь !!!!!!!!!!5-ый день сегодня! Чувствую себя прекрасно!
Самое жестокое это пережить выходные!)))))

Такс...опять я никак не могу ее пережить...который раз сажусь и срываюсь...так все...харош...Девчонки...обещаю...я ее выдержу!!!!
просто не могу уже яйца эти есть...((

Виктория я тоже держусь. Девочки, а кто еще остался?

Иринка я сама вечно диету до конца досидеть не могу!!! Но блин девочки ну сколько ж можно жрать!))
Думаю выделить несколько недель для себя любимой можно чтобы потом нравилось отражение в зеркале ну и представляете как будет приятно знавать "вот я молодец я ее ВЫДЕРЖАЛА эту диету"!!!
Так что держимся,держимсяяя!!!

я держусь!))) даже если будут нарушения низашто с нее не слезу!!!
знаю что результаты все равно будут хорошие!))) уже смотрю на себя в зеркало и радуюсь))) медленно и верно иду к своей цели!

а я себя комфортно чувствую на этой диете))) мне нравится, может еще только потому что всего 5й день?)))))

Девочки, подскажите какой сыр можно кушать? Когда на диете творог не могу есть....

есть такой сыр обезжиренный - "Здоровье" называется

либо любой 17%сыр (Тысяча Озер,Олтермани и т.д.)

я тоже с вами)))пятый день прошел отлично по тихоньку привыкаю к рациону!!!Ну думаю что недели на 2 меня еще хватит))))

Девочки!!ау!!где все?я одна осталась?я вот щас пообедала дыней настроение супер))))

девочки я сорвалась...незнаю что делать..или с пн снова на нее сесть или на что то другое..от яиц уже тошнит)))скоро кукарекать начну)))ну все равно я молодец-за две недели минус 5,5 кг!!!

Блин девочки и я сорвалась((( мне вчера таак плохо стало я думала реально упаду в обморок!Попробую или с завтрашнего дня на нее опять сесть или с понедельника,если снова такое повториться то придется другую диету искать((((

Тая ты МОЛОДЧИНИЩЕ!!!! Держись я скоро буду с тобой )) только вот с самого начала начинать буду))))) Ну ничего страшного кто не рискует тот ни когда не похудеет ахахах ))))

спасибо за подсказку))))

Давайте присоединяйтесь Виктория!!!!я то мне прямо таки скучно становиться!!!одной мне не справиться((((......сегодня таааак хотелось сладкого и я утешила себя баночкой диетической колы)))Кстати, сегодня взвесилась за 6 дней 2,5 кг ..... не так уж много, но я большего и не ждала)))

и тишина!!!!.......девчоооонки!!!хоть кто нить отзовитесь!!!кто еще сидит на этой диете или решил сесть?

я сижу) правда с нарушениями! вот на 2ух днях рождения отгуляла, правда ела исключительно греческий салат и много танцевала) ну и конечно пила вино белое сухое) в среду след д.р, но я все еще продолжаю сидеть)
минус 2 кг)))))
просто мне нравится эта система питания)
ну и конечно спорт сегодня еще) буду стараться за все выходные!

я первый день сегодня)

и я первый день... очень надо высидеть на ней, а то все никак силы воли не хватает!!

и я первый день, на обед был арбуз, уже есть хочется безумно, жду курицу-)