от 20 до 28 кг за месяц...-6

я так думаю на 8 марта нагрузочный день сделаю,ну чтоб организм не пугался))

за недельку точно уйдут)))
а я на 4 марта. Гульнара,а потом ты на что перейдешь?ты сейчас же на от 20 до 28?

Всем привет))) сегодня с вами последний день))) идет 6 день диеты и я уже в принципе довольна результатом))) сколько кг скинула не скажу,весов нет,но я мой организм очень легко с ними расстается))) вот !
по см ушло много !!!))
было
грудь- 92
талия-70
бедра-94
стало
грудь 88
талия 64
бедра 90
и это за 5 дней))
очень хорошая диета желаю всем успехов))))

Оля,осторожно со сладким и мучным.потихонечку вводи в рацион и кушай это маленькими порциями и только по утрам.
начнешь есть конфеты на ночь-кг обратно вернутся

ну я постараюсь после 6 не есть вообще)))

а у меня сегодня 4 день,тяжелова-то конечно! и так же как у Екатерины Ткачевой + 800 гр. встала сегодня на весы и так расстроилась!

у меня тоже 4
-700 гр.
но у меня изначально вес не такой уж большой, так что не удивлена

не расстраивайтесь.эта диета рассчитана на длительный период,поэтому результат у вас все равно будет хорошим.
не опускайте руки,эта диета очень щадящая, таких результатов с таким рационом вы разве что только на БУЧ добьетесь.

и еще раз повторю.привесы,если вы не нарушали-это вода!
может у вас КД скоро,вы знаете,что в это время жидкость задерживается в организме?в КД привесы до 2 кг могут быть.

3-й день(самое любимое меню на обед), в сумме минус 3 кг.
всем успеха!)

сижу 4-ый день -2кг)) ура))

Сегодня 11й день,сегодня сьела завтрак:3дольки апельсина ,обед:творожок и сейчас маленький кусочек варенки(ну я плохая),ай неважно ужинать не буду....
Теперь только буду переживать из-за колбасы ,это же надо не удержалась,да всеравно вес застопорился78 и все(изнач 82).

катя............

сколько можно говорить,что от депрессии толстеют?

поужинай.от голода может быть привес

ну ........может яйцо сьем одно,а то я нарушила,ну думаю не поправлюсь из-за кус. варенки...что говорить всеравно уже сьето:))))

и как?счастья прибавилась?

ты в следующий раз оцени количества кайфа от нарушения с количеством угрызений совести.стоит ли вообще это делать.

если кому интересно,то я расскажу о том,как переедание вызывает депрессию,а депрессия заставляет набивать рот.

еда-это не позитив,если грустно-придумай развлечение.

Вот вот отличные слова,оценка кайфа от нарушения с кол-вом угрызений совести......Блин прямо в точку,мне понравилось..........Не стоит это того,про колбасу забыла,а про кг все думаю:((((((((

ДЕВЧНКИ!!!!!ВСЕМ ПУСКАЙ БУДЕТ НАУКА!!!!!!!!
НЕ ОТСТУПАЙТЕ ОТ ДИЕТЫ!!!!!!!!
Я вот сьела чего не надо,теперь совесть сьедает меня.

Полина Суржик "от голода может быть привес "

Полин,это как так??

это значит организм когда голодный,думает что война пришла и начинает в попу откладывать все что вы едите.
именно поэтому надо быть сытым постоянно.полноценно кушать 3 раза в день или по чуть-чуть 5-7 раз в день с одинаковыми интервалами.

Маша,ты наверняка слышала про выходы из диет.поинтересуйся зачем это надо

Маша Шибина да я пока на этой диете,а дальше что будет не знаю.я же сегодня второй день на этой,на день св валентина объелась

Кать,ты не переживай кг не множко подумают и уйдут.
Полин ты тут нам не даешь киснуть и настраиваешь,спасибо!!!!
к нам папа в гости приехал,тортик принес.....но я не буду! завтра ложечку попробую и усе) кстати сегодня все кушала по графику,такая легкость

А от растяжек можно избавиться? Как? На внутренней стороне ляшек появились отвратительные растяжки красного цвета.

попробуте оливковым маслом мазать

И что? Они уйдут или просто станут бледными?

бледными,растяжки мне кажется ни когда не уйдут