от 20 до 28 кг за месяц...-6

печень куриная вроде жирная очень.
я всегда ем вместо мяса курицу))
а сегодня у меня была рыбка, волчия язык вроде называется. вкуснаяяяя,раньше не знала о такой

можно наверно куриную печень, она вкуная и не калорийная

сердечки куриные наверно можно.Я на Долину только после этой хочу.

Катюх напиши потом отвес после Долиной

Анастасия Ерохина
Да)) ешь творог и пьешь минералку! сколько хочешь ешь

а творог сухой есть или чем то заправить можно?

сухой! я покупала "снеду" он кремообразный! поприятнее! еще я позволяла себе пить чай)) в итоге я похудела на 5 гк за 3 дня

это как модельная диета на 5 кг за 3 дня))) потом попробую)

)))вообще она хорошая но тяжелая)

Оличка,а кг не вернулись?

вернулись через пол года......ну и то потому что я на одних хлебо-булочных изделиях сидела!)))вообще творог сытный и больше пачки за раз не съешь поэтому это примерно по 200 гр за прием получается! желудок уменьшается и после диеты накинуться на еду не сможешь))

ну да,с творогом я знакома со времен БУЧа)))

вот думаю попробовать или нет эту диетку)
но пока результаты 20-28 устраивают.
может после нее

а какой изначальный был вес?

да я уже не помню))) около 65 вроде)) я просто разными диетами сбросила 21 кг и сколько был вес на определенный период не помню))))

ясно)я уже хочу наконец-то закончить с диетами и перейти на ПП,но пара лишних кг точно есть.
вот надо точно на творожную или на БУЧ. там же белок,будет жирок уходить активнее)

)))ну да))) мне бы -5 кг и я довольна))) никак не могу себя заставить))

Оль, а если у вас вес был 65, вы потеряли на диетах 21, куда ж вам еще 5 скидывать?.....

вчера не села на диету-тупо забыла,и утром съела 2 бутика с колбасой))
сегодня уже позавтракала как положено! все сгонем жирок девочки!!!

Машуль вы не так поняли))) мой изначальный вес был 75 кг!))) я об этом выше писала)) вроде вот скинула и все говорят что хорошо но сама собой все еще не довольна(((( вроде худею везде но на животе все равно как "полосочка"не знаю как объяснить но у кого есть поймет)) никак от живота избавиться не могу...........

Ох все девочки)))) я позавтракала по диете))) люблю яйца)))вкусновато))но маловато)))

Всем привет!У меня сегодня 6й день,только-2(хочется побыстрей:)))) )
Хочу спросить кто занимается физ.нагрузками(хоть чем)???

у меня безумные проблемы с кишечником из-за этой диеты..
я расстроенна очень(
не знаю,что делать.

когда написано вареные овощи, скажите, кто-нибудь свеклу ел,нет?

я завтра собираюсь есть свеклу,у меня 7й день-на ужин вареные овощи,так буду есть,а то туалет забудет как я выгляжу:))))))

Машуль я ела свеклу!

И я ела сегодня.