от 20 до 28 кг за месяц...-6

Даша ...Барсеныш... Понамарева -если честно,то я тоже незнаю,намного ли меня хватит,т.к. никогда не сидела на диетах,но пока держусь(сегодня 9й день-4кг.Изначальный82)
Поскорей присоединяйсь,вместе веселей(на личном опыте убедилась)

ЗАвтра сажусь !)) процентов, кто со мно,??
добавляйтесь!!

девченки,не расслабляйтесь))я скоро к вам по второму кругу.уж очень мне диетка полюбилась.а пока немного покушаю вкусьненького по системе -60.
еще хочу недельку на белой диете посидеть.там все как я люблю:фрукты,молоко,творог,кефир

вот -28 кончилась и я набросилась на творог и орехи.полагаю,что этого мне не хватало в период диеты....но пусть хоть так....главное не на конфеты и булки.их вообще не хочу.не говоря уже о фастфуде

Полин,вес как сейчас?уходит или держится?

прибежал один килограмчик после читтинга.но я здорово тогда блинами со сгущенкой обожралась))за то теперь на сладкое вообще не тянет.читтинг-отличная вещь)

первый день, пока все устраевает) Полина, просто зарядила своим успехом)

5 день уже тяжело!((((хочу колбасы докторской!!!!!! так хочу девочки что просто не могу!!!!!!!!!!!

Оля,ты не хочешь колбасы.тебе ее нельзя
колбаса или стройные ножки к весне?
колбаса или ножки?

Катя, молодец!старайся,держись!похудеть-это очень просто)

Полина и меня,и меня помотивируйте,мне например хлеба охота)))))))))))))0000

хлеб-фу!пшеницу вообще надо запретить!в ней пользы вообще никакой!самая вредная из круп!он пшеницы и от сахара растет попа!
знаете почему живет миф о том,что от фаст-фуда толстеют?это не потому что там подают жареное или жирное, а потому что все гамбургеры зажаты между двумя булками из пшеницы и сахара.

так что хлеба не надо хотеть.в диете будут дни,когда можно тосты.я себе в духовки сушила ржание сухарики с перцем и чесноком.очень вкусно было.муж даже больше чем я их ел))

значит у сына моего будет большая попа))))))тоже хлеб любит)))

спасибо кстати Полин)
у меня на столе лежали шоколадные конфеты прям перед глазами пока я пила чай......НО я сдержалась!

да ну их эти конфеты.вот сухофрукты на много слаще и полезнее

Полина Суржик)))) спасибо)))отпустило))))

да не за что))
девочки,мы рождены побеждать!воспринимайте диету как соревнование.если нарушите-проиграете самим себе.

вСЕМ привет!У меня сегодня 10й день,а вес вообще пипец,стал на 800гр больше,ну такого еще не было.....я в трансе конкретном.....

Екатерина,у меня атк однажды было,только +1,5 или 2. потом за недельку ушло все,но откуда взялось так и не поняла

я так скучаю по этой диете,до конца не досидела,перешла на буч. вот до 4 марта сижу на БУЧ,потом у меня ДР,позволю себе все что душе угодно,5 разгрузка будет,6 у мамы ДР,а с 7 я возвращаюсь и до конца. а потом на ПП

Первый день подходит к концу, завтра взвешусь, а тотом только после 1-ой недели, а то желеть себя вечно жалею и ем что-нибудь не то

Катя Ткачева,такое может быть.если ты не нарушала,то это просто вода накопилась.все уйдет,не паникуй.это не жир

а сколько ввобще можно набрать жира за день?есть же предел?

я читала что 250 гр остальное жидкость

о,это хорошо. жидкость сгоню. а то я что-то объелась вкусностей всяких,хоть и не следовало этого делать(((

эти 250 грамм жира еще сбрасывать потом ого го сколько надо.