от 20 до 28 кг за месяц...-6

все...схожу с диеты..
прописали сухари и кисломолочку.

довела желудок((
так расстроенна,ужасно...
а как все хорошо начиналось ... ивес то ушел..
((

Машуля, не расстраивайтесь!! Пролечитесь, восстановите здоровье)

Девочки.......я вот тут не поняла......в описании диеты написанно что можно выпивать 1-2 баночки газированных диетических напитков...кока колу лайт можно?

зачем вам эта гадость???Лучше не пить,о здоровье подумайте...

да если бы сладкого не хотелось не думала бы даже!!! мне все равно много нельзя.....

Всем привет,сегодня у меня 7й денечек(вес из 82 перешел в 79)Мало очень мало,с такими темпами я 15кг 100% не сброшу....

Как ваши продвижения???

)))как говорят медленно но надежно)))главное удержать!!!))
у меня 2 день! пока никаких изменений! весов дома нет но по см не вижу ничего!(((( я конечно не надеялась что сразу все что хочу получу но все же было бы отлично)))

Катя, тебе прямо вот за 30 дней 15 кг надо сбросить?
может за 30 дней ты сбросишь 10,а за следующий месяц правильного питания еще 5.чего ты раскисаешь?организм не заставить делать так,как тебе нравиться.
ты знаешь,самое сложное не похудеть,а удержать вес.важно,что после этой диеты он не вернется.
а если ты на 15 за 2 недели похудеешь,то это большой стресс и есть риск,что тебя разнесет во все стороны.
как говорится,не торопись,а то успеешь

Лучше бы у меня весов не было......Я их точно грохну(хотя они не виноваты-весы)
Им и так достается:))))

Да конечно,я все понимаю про сбрасывание веса,что быстро нельзя.....А хочетьсяяяя

вообще,я за собой замечаю,что есть какие-то периоды примерно раз в месяц,когда я чувствую себя опухшей тяжелой раздутой бочкой.
вот 15 кг скинула,а чувство,будто еще больше набрала.и настроение так от этого портится.....а потом все проходит,наступает новый период,когда вроде и ешь много,а чувствуешь себя грациозной пушинкой не смотря на 80 кг веса))

Кать,может и у тебя такой период недовольства собой?потерпи.просто спокойно следуй диете

Надо следовать,конечно,нытьем я меньше не скину.........

а нытье-это вообще враг похудения
от депрессии хочется что-то вкусное в рот пихать, а этим горю не поможешь, тем более,что и горя-то нет никакого.ты ведь не с пакетом чипсов у телека сидишь, а собой УЖЕ занимаешься.

попробуй посмотреть фотки участниц до и после.меня очень вдохновляют девченки, скинувшие по 25-30 кг.с ними еще и пообщаться можно))так сказать,прикоснуться к мечте))

не печалься)сколько там тебе см осталось,что бы в джинсы на размер меньше влезть?

у меня тоже вес плохо уходит... но это же еще только начало диеты, поэтому я надеюсь на то, что все еще впереди))) организм еще не привык наверно и перестраивается))) вот...
так, что Катюха крепись.!!!
у меня тоже сегодня 7й день первой недели!

во! правильно!
девочки,вы поймите,резко он уходить не будет,потому что вы сытно кушаете,а не голодаете.1 кг за 2-4 дня это норма.многие и этому завидуют

а Полина молодец! я кстати твои посты начиталась и решила сесть на эту диету, уж больно хорошо ты все писала, а самое главное все без срывов и четко следовала всем инструкциям. Я сколько на диетах не сидела, все срывалась. А тут держусь) четко решила взяться за себя к лету. Просто твои результаты реально обнадежили.

Я тоже пока держусь,особенно сложно в выходные,в будние хоть на работе...легче трошки...Ато все жуют что-то....А вы что нибудь жуете в промежутках,когда уж очень припрет??????

я нет, я даже на завтрак не всегда яйца ем, уж больно они меня достали, ем просто 1 маленький апельсинчик и все. в обед тоже не все ем, а когда фрукты написано есть сколько хочешь, то вообще получается или 1 яблоко или 1 груша ну короче больше тоже не влезает)

девочки,старайтесь,я верю,что каждая может взять себя в руки и 30 дней контролировать свое питание.

вы представьте,всего 30 дней и можно идти покупать одежду на размер меньше.ради этого стоит потерпеть

-2,5кг,надоело,перехожу на подсчет ккал

Я уже пообедала....кур.голень(маленькая),красный бурачек,3 дольки апельсина(какой-то сладенький оказался).Теперь ждем ужина(там овощи)и все первая неделя прошла.....

Кать сколько отвес?

бурачек?это кто?

Только 3 кг,за 7 дней...

бурачек-свекла.......

ну тоже нормально.