от 20 до 28 кг за месяц...-6

я думаю кг 15 у тебя точно уйдет за месяц то

Да......если чесно,то я не верю...после всего прочитанного в инете,но незнаю пока сидиться сижу...А вдруг как сдвинется не остановлю:)))))))))

))))удачи нам)

Кать,ты чего это такая неверующая?))у меня десятка ушла, и это после строгой диеты.
у тебя пятнашка должна быть стопудово

ОООООО!Ну после таких пожеланий,хочется идти дальше:)))

СпАсИбОчКи!!!!
Просто каждое утро бежишь на весы,а там как обычно

ну смотри,мое соотношение было 92/171.через два месяца я уже 76.из спорта только бодифлекс через день.он хорошо объемы подтягивает и всего 15 мин в день.правда последнюю неделю беговую дорожку добавила.хожу по ней 6 км/ч.вообще не потею и не напрягаюсь))а вещички старые раздаю потихоньку

А спортом кто занимается и каким?

Полина ★ஐ★ Тетушка Пэ ★ஐ★ Суржик а ты 2 мес подряд на не сидела?

нет,я начала с десятидневки,потом выходила из диеты некоторое время,а потом сразу на эту диету.вчера закончила

добрый вечер,девушки. у меня такой вопрос. я сейчас на второй неделе сижу, в конце февраля надо будет уехать на 3 дня,а это как раз конец диеты,возможности соблюдать эти три дня не будет,от универа едем. как мне лучше сделать,просто убрать последние три дня или отсидеть 4 дня 3 недели и начать сразу 4-ю? как лучше вообще сделать?есть какие-нибудь особо важные дни? или вообще не париться,а сидеть как есть,а потом когда уеду питаться 3 дня как можно более правильно?

Маш, а почему не будет возможности питаться по диете?ты же все равно в поездке ни пиво,ни чипсы есть не будешь.будешь что-то готовить или питаться в кафе.так там будет возможность кушать как написано.вообще,кто хочет,тот всегда найдет

дело в том,что это поездка от студенческого совета в пансионат с целью развития у ребят способностей работы в команде,сплочение коллектива,развитие идей различных проектов. вообщем там наверняка будет еда как в нашей столовой,т.е везде будет масло. жареные котлеты,таже курица и то жареная. макароны и .т.п так то я ношу с собой в универ еду и только овощные салаты иногда беру,а тут целых три дня.....я не смогу с собой взять. надежда только на то,что будут давать салаты из помодоров и огурцов. ну апельсины или грейпы могу взять с собой. проблема с 6 и 7 днем. там вареная курица и творог

долой систему
все что я могу сказать

Нет,а я так не считаю-долой систему,просто тебе уже поднадоело видать...
Выход есть если сильно захотеть...

Екатерина,если это сообщение мне,то мне нисколько не поднадоело)))с удовольствием сижу и даже не трудно по сравнению с другими диетами. мне все нравится.

я очень сильно хочу,но выхода не вижу

Здравствуйте девушки))) принимайте в ряды худеющих)))) мой рост 165 вес примерно 58! худела с веса 75! похудела до 54 но вес постепенно вернулся((((муж стал замечать ,не ругает конечно но боится что я резко стала набирать((( решила в этот раз сесть на эту диету)))))))) надеюсь быстро уйдут ненужные кг и сантиметры))))))))с завтрашнего дня постараюсь держаться на ней)))

блин, что-то у меня вес плохо уходит((( сегодня 5 день, за 4 дня - 2 кг. только((( за первые 2 дня ушло - 1,5кг. а за следующие 2 дня только - 0,5 кг. и при этом я еще ем меньше продуктов чем написано, а яйца мне уже вообще не лезут)))

Катюша,впереди еще вторая неделя))) у меня тоже только 2 ушло,второй день стоит вес.тоже 5 дней на диете

о,девочки, эти яйца..кошмар..
я тоже на первой неделе,а на второй их же там вообще огого сколько..(

черт рыбой отравилась((((((((((

девочки а у меня такой вопрос на апельсины аллергия не пойдет? а то их очень много((

и чем можно рыбу заменить?

не хочу вторую неделю сидеть:((( у меня 2 недели есть,может что-то по-эффективнее выбрать...день на молоке был бы милее яиц..или творог

если апельсины есть по кг в день,то аллергия может и будет.
а одна штука в день-это не страшно для здорового человека