Программы-10

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Программы 10Поделитесь, пожалуйста, своими программами ( программа и срок ваших тренировок)
1000 комментариев
avatar
а у меня 48 в холодной воде)
avatar
вот видишь=)) это я все к тому что в этих ваших интернетах всегда найдется пидор круче тебя=))))
так что смысл сраться=)
avatar
Я клюнул)

Есть такая поговорка.

В любой компании, увлеченной одним и тем же делом, всегда рано или поздно встает вопрос: "А у кого, собственно, длиннее член?"

=)
avatar
Парни если не делать становую намного хуже прогресс будет?))
avatar
та нет конечно)
avatar
может даже в пользу пойти
avatar
Это каким макаром?
avatar
Пример человека который уже 2 года не приседает и не тянет. Смотрим видео http://vkontakte.ru/videos3622878
Очень умный чувак кстате.
avatar
Нихеровый такой пацанчик)
avatar
Илья ну человек не первый год тренится, + явно не на творожке =)) ему и без приседа и становой хорошо набирается =))
avatar
обьясню просто, слон стоит 100р, можно зять 2 по 50р купюры, а можно 4 по 25, результат не изменится.
avatar
кстати у него есть видео становой 310х6 =))) правда в тренажере специальном)) значит раньше он тянут и прсиедал =))

но мысль твою я понял =))
avatar
Дак Илья и написал что "уже 2 года не делает", а не "всю жизнь не делал"
avatar
Мужики, вопрос : хочу сделать месяцок-два силовой цикл, что делать с подсобками на бицепс и тд.сколько повторов? вроде они на силу не катят никак....
база 5 на 5....а вот эти...
avatar
а нах в силовой цикл бицепс?
avatar
Конь, Ты не из Москвы случайно? Сегодня занимался в зале, парня встретил, на Тебя очень похож был.
avatar
ну я когда силовой цикл делать буду, чтоб бицуха не сдулась, надо работать всетаки....
avatar
смотрю за бицепс перед летом о4ень переживаешь))
avatar
Бицуха на силовом не сдуется, она сдувается на сушке(((
avatar
лол да вы на его фотки посмотрите и расплачьтесь
какой силовой цикл? какая бицуха я не вижу :O
avatar
34 см тоже размер
avatar
Максим Мовчан
не, я в Москве только в глубоком детстве был
avatar
Дмитрий еще говорил, что у него дословно "охрененные икры", обещал фото, но все глухо =)))
avatar
Дмитрий ушел от ответов-закрыв свою страни4ку)) 4ерт не успел заценить 34 см=)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.