ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-4 / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдинг → ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-4

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 4Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

Комментарии (1000)
rss свернуть / развернуть
Олег, я пью креатин Храnd, он не задерживает воду. Почитай на сайтах где продают спортпит, там есть 2 вида креатина: 1- креатина моногидрат и 2- креатин в транспортной системой.
свернуть ветку
Corvus B.U.R.A.N Corax

А ты знаешь, что такое "транспортная система" в креатине и зачем она нужна?
свернуть ветку
Чтобы не задерживалась вода. Я плохо помню, продавец объяснял много, я запомнил что с транспортной системой вода выводится.
свернуть ветку
А вот нормально что во время тренировок может падать четкость зрения, небольшая муть, которая восстанавливается через полчаса-час после занятий - из-за временного повышения давления или чего? А то зрение -8, постоянный небольшой дрейф выжимать из себя все.
свернуть ветку
Артем
Советую обратиться к окулисту, повышение внутречерепного давления может привезти к слепоте. Падение четкости зрения серьезный звоночек.
свернуть ветку
Народ что скажите про вредные свойства кофе на завтрак каждый день?
свернуть ветку
а молотый, заваренный?
свернуть ветку
Кофе растворимый менее вреден чем стакан чая.
свернуть ветку
ребят, подскажите плиз...я не тренировался 2 недели из-за операции, как только рана зажила, решил начать бегать! вечером побегал в легком темпе часа 2, ниче не тянул, ниче не болело, а на следующий день ноги стали жутко болеть, точнее икры и ниже и причем только при беге!!! когда хожу-все нормально, ниче не тревожит, как только сильней напрягу икры (подпрыгну, присяду и еще какая мало-мальская нагрузка) ноги начинают гудеть, и становится очень больно ходить((( (и так уже неделю)
кто знает из-за чего этого может происходить??
свернуть ветку
как потолстеть в лице?)
свернуть ветку
Ну так ответите на вопрос?
свернуть ветку

растормошить гнездо осиное палкой)
свернуть ветку
Кир Euer Glck
Пройти по ночному волгодонску с вытянутым айфоном в руке +))
свернуть ветку
Ванек ВаН4о Кочанов
мышцы болят?
тогда положди, это нормльно. с ногами всегда так. вот я после 3-х месячной паузы икры потренил и неделю с подкошеными ногами ходил
свернуть ветку
Не,насчет лица непонятно...жир убивать прицельно нельзя, думаю наращивать тоже) подбородок и щеки не из мышц в основном состоят,поэтому качать их тоже не получится наверно)
свернуть ветку
што легче набрать массу или просушитса ?
будет ль толк от принятия спорт пита летом ?
свернуть ветку
Нет ничего легкого, грамотно сушиться и набирать массу это большой труд, а про спорт пит вообще странный вопрос, на нем разве написанно работает при температуре ниже 15 градусов?
свернуть ветку
Я думаю в плане дозволенностей легче набирать массу)) Когда Я массу набирал то хавал что хотел. А сейчас сушусь и никаких тебе сладостей, вечно смотрю колличество углеводов на пачках с продуктами, сильно себя ограничиваю в разнообразности питания, иногда так хочеться зайти в какой нить макдак и нажраться от пуза, а нельзя...
свернуть ветку
не просто я понимаю для лета при принятие спорт пита идет набор массы ? и вобще ль непротивопоказано для организма ?
свернуть ветку
ну включи логику, чем лето от зимы отличается для спорт пита.
свернуть ветку
Он наверное имеет ввиду одинаково ли действует спорт пит при том, что летом и зимой у человека разная скорость метаболизма
свернуть ветку
Ну для начала не спорт пит действует, а грамотные тренировки и питание, а спорт пит помогает нам в последнем. Так что не в спорт пите дело господа, да и не в уровне метаболизма, мышцы надо поддерживать всегда.
свернуть ветку
Вктор Йа СтУдЕнТ Сумрй зимой набирать массу легче
свернуть ветку
Дэнис, да ты прав, но масса эта далеко не качественная, зато летом легче сушиться и набирать качественно, тестостерон через край хлещет.
свернуть ветку
посоветуйте стандартний набор спорт пита. занимаюсь 4 месяца рост 1,80 вес 85
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.




Прямой эфир
Весь эфир
Блоги
Все блоги