ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-14

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 14Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Я же не разбираюсь в составах,но знаю,что эта мазь очень помогает,на своем опыте.
avatar
антибиотик - цефалексин, класс цефалоспорины
покупаешь в капсулах .. капсулу открываешь.. равзодить 1:1 с водой и втираешь где на проблемных местах есть доступ к крови..
ну и все что я писал выше.. потом солярий обязательно (кстати закрывай глаза в солярии) и все будет пучком ;)
ну и быстрых углеводов старайся избегать
avatar
Народ высушиться надо!!!))) Помогите!!! Клен. подойдет??? Или еще что-нибудь???
Забыл все курсы позор!!!!!! )))))))
Спасибо за ранее))))!!!
avatar
куда тебе на зиму сушится?))
avatar
ну можно и в зиму конечно, вот только целесообразно ли? Можно и гланды через попу.
avatar
Можно ли принимать L-карнитин с креатином , протеином и аминокислотами?!?!?
avatar
ухахахах нет )
avatar
почитай http://sportswiki.ru/Категория:Спортивное_питание

тут долго писать
avatar
Бля! Саныч! Вот я о том же самом слове подумал!)))
avatar
весело тут у вас)))))
avatar
читал там !! там написоно что можно !! для набора массы без меньшегго жира !!
avatar
=\
напишу тебе две вещи и спасу твою грешную душу
- вообще не покупай л-карнитин. остальное можно
- без жира не наберешь
avatar
Ну да, мясо без жира - нае..ка природы)
avatar
Ребят,вопрос может показаться тупым и подумать что я пишу поприкалываться тут но все таки вопрос-Лет 20 назад когда еще качалки были подвального типа и не было толком стеройдов мужики приходили на молокозавод и заказывали по 3 литра сметаны в банках каждый день и при этом все у них росло как пиздец по часам,вопрос такой в сметане жира много но толком белка и углеводов нет как так?))не подумайте что я прикалываюсь просто так мне рассказывали что росло у них от этого)
avatar
20 лет назад уже были толком стероиды)))))
на сметане выросли))))
avatar
Жень) стероиды появились в 37 году. 70 лет назад) И 20 лет назад это были 90+. Стероиды во всю уже употреблялись. Да и в 80+ тоже. На нашей бескрайней родине и в подвальных качалках.
avatar
может у мужиков проблемы с потенцией были ибо сметану кушали у кого проблемы с этим делом раньше))))
поджелудочную нахуй посадишь сметаной
avatar
нет именно кто натуралы такие,активисты натурального бодибилдинга и все такое)) я не говарю что на сметане вырости или нет,просто смотрю состав и количество белков и углеводов и жиров и думаю что это миф)) так как толком нихуя в ней кроме жира нет)
avatar
просто реально мне это не то чтобы советовали а говорили "вот мы да в свои времена да по 3 литра сметаны купим на молокозаводе там свои люди были бла бла бла да как наебнем да штангу пойдем жать" и говорили это вроде бы порядочные люди которые сейчас не занимаются конечно но до сих пор как рамы были так ими и остались))) вот вам написал )))
avatar
если поесть и пойти жать штангу то ничего не усвоится ))))))
avatar
ладно,значит мне просто опытные дядьки пальцы гнут))))
avatar
ну а что не знаешь как любят старики расказывать басни
avatar
хотя мне тоже рассказывали что тяжелоатлеты дофига жрут сметаны

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.