ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-14
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
как думаешь на Купреенко вообще не реагировать.. трль уже заебал)) жил бы в москве уже бы отмудохал дыбила
правда жалко новичков, которые могут его случайно начитаться....
не надо нам в Нерезиновой таких кадров, он родом из культурной столицы)))
парни,надо сохранять нейтралитет.пусть кто хочет,то и говорит,никто никому не навивает и не заставляет делать так же.
обоссы мотык одного дыбила
пью протеин ON 100% Whey Gold Standart
все время чувствую, небольшой дискомфорт в области живота! (покалывает)
в чем может быть проблема? ((
хорошо взбевай
возможно наткнулся на нека4ественый продук(потделка или срок годности вышел или еще 4то)
пей после прийома пищи
с водой ниразу не пробывал!
на голодный желудок, тоже не пью!!
как написано.
Базовае упражнения. Пять повторений по пять подходов. Со значительным весом.