ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-14

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 14Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
..это мне судя по количеству порций еще месяца 3 впустую гонять))) блин.. не воодушевляет. сил вообще как-то нет, по сравнению с приемом креатина было. полтора часа порой как кролик-энерджайзер была)))
avatar
Кролик говоришь...хех) пью 3 адптогена, вот тут как кролик)
avatar
...жду каких-то советов хоть..))
avatar
я после приседов как кролик.
еле сдерживаюсь чтобы не изнасиловать девушек из тенисного зала.
а это статья=(

допивай его нафиг.
может имеет смысл дозы повысить? типо двойную выпить. надо посмотреть состав.
avatar
добавь к икспанду ноуксплоад
avatar
тьфу на вас, все об одном) я про тренировки. 3 адаптогена стоят 48 рублей вместе) хватает на месяц)
avatar
а что за чудо адаптогены настойки?
avatar
лимонник ебашьте... три адаптогена это жесть.. я бы не стал все сразу хавать
avatar
эх...завтра поход в аптеку.

Алиса. Попробуй на ближайшей треней двойную дозу хпанда. может даст тебе тот самый эффект кролика=)
avatar
ладно, завтра (ой, уже сегодня:)) попробую 2 дозу и за 3 часа после приема пищи..
а N.O.Exploide это тоже предтрен креатин+No ?? такое же?
avatar
Нормально 3 адапта, я родиолу и лимонник мешал раньше + хорспауэр))
avatar
ну просто сначало надо попробывать лимонник имхо
прет хорошо
не прет повышаем дозу или уже три сразу кушаем

некоторым так крышу с лимонника сносит что больше ничего ненад
я просто про такие вещи придерживаюсь мнения что нужно с малого начинать
avatar
ну для девушки конечно логично, ну и для парня то же)
avatar
Согласен, я аралию, женьшень и левзею в чай добавляю)
avatar
хм... ну вот женьшень спорная вещь как по мне :)
а левзею где взял? я так и не нашел!
avatar
Усе в апотеке. И кофеин у нас тоже свободно продают)
avatar
дык у нас тоже кофеин продают)
а левзеи нема у нас (Киев)
avatar
аралия.. не слышал...
левзея по идеи лучше действует на белковый синтез и аппетит?
женьшень - имуномодулятор по идеи?
avatar
У нас Родиолы Розовой нема) вообще по городу никак.
avatar
Саныч
http://aptekamos.ru/apteka/index.html?query=%D0%BB%D...

Женьшень хорошо апетит будит
avatar
я же в Киеве )
у нас ток такое

но это палево говорят
http://zdorovie.kiev.ua/secrets_8.html
avatar
ааа, бля я и забыл)
Такая то же катит, просто жрать ее побольше надо.
avatar
а вот женьшень.. я както с осторогой отношусь к приему имуномодулятор когда это не нужно

тем более на молодой организм пока толком нервная и имунка не сформирована
avatar
Виху, наши начали на Укр поставлять. У меня батя кушал их. Его прет, меня ни в какую. Спиртовые однозначно лучше

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.