ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 15Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
если употреблять только аминокислоты то результат будет ? или нужно полюбому протеин?
avatar
нужно полюбому жрать
avatar
как бы без протеина (=белок блеать:D) ты нифига не наберешь)
avatar
КТо 4то думает по поводу кальмаров?
купил бано4ку консирвированую НАТУРАЛЬНЫЙ КАЛЬМАР
мясо воопще без вкуса и запаха но дело не в этом
написано 4то в 30 грамах этого продукта 100 калорий и 16 грам белка
бано4ка 240 грам
стоит понты 2 бакса

усваиваеться ли норм такой продукт?
avatar
кальмары класс)) только я бы консервах не брал)
avatar
а 4его? я взял не американские ,а наши в русском магазине
а я думаю сушеные не класс) их там обрабатывают 4то б долго хранились и храняться они 4ерты как в цилофане

я вот зделал амлет с белков и пару желтков на молоке и порезал этот кальмар мелко и кинул в амлет и украсил укропом с помидорами
+ кусо4ек 4ерного хлеба с паштетом и зеленый 4ас с лимоном и ложкой меда
вот такой перекус можно вкусный делать=)
avatar
ну вы и жрете батенька )))))
avatar
ага)) и 4ерез 4ас еще гейнер хлюп-хлюп=)
avatar
народ киданите ка плз интернет магазы спорт пита где вам ниразу не попадалась фальшифко
avatar
http://www.ironsport.com.ua/. раньше брал здесь.сейчас беру на развес
avatar
я в 16 лет ростом 196 а весом 74(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

МАССУ ОЧЕНЬ ТЯЖКО НАБИРАТЬ
avatar
@раньше брал здесь.сейчас беру на развес@
почему то я не сомневалс что ты до этого дойдешь.. чел, куда ты катишся! бля я теряю веру в людей)))))))
avatar
ну а зачем переплачивать.если есть возможность брать чистый без добавок спорт пит
avatar
и то правда))) ох сережа.. пошел ты по наклонной
avatar
"Мне что, каждый раз поднимать табличку сарказм, когда я открываю рот?"))
avatar
Ребят всегда было интересно. АС колят как? Инъекция в одну мышцу и все? или каждую прокалывают?)))
avatar
в жопу колят а вещество по кровотоку из жопы по всему телу
avatar
Санька Ковалев
http://www.fitnesspoint.ru/
я здесь беру. подделок точно нет. не самое дешевое по мск, но и не самое дорогое.
Я себе выбил скидку в 20 процентов на каждый продукт. Но и заказы большие делаю
avatar
вот я там же делаю заказы,но там уже многово нет много месяцев,очень долго ждал иксплод,сначало его прочсто небыло,теперь вобоще в списках нет.и так же с др товарами.
avatar
если бомбить мышцу две тренировки подряд, 1 - на силу, 2 - на массу, вывезу?
avatar
невариант.это будет дрочка
делай силовые\массонаборные циклы.
например 3 месяца на массу 3 месяца на силу.
avatar
ну я и так начал по циклам заниматься, еще 2 недели силового. Просто откровенно зае..вает это %))))
avatar
да на днях мне звонили есть искплод, они мне всегда звонят когда большая партия приходит. я там постоянно заказываю искплод. так что хз. джельтельменский набор искплод пак флекс креатин там всегда есть вроде=))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.