ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-15

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 15Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
а когда ты посл раз заказывал партию себе вместе с иксплодом?)
avatar
в середин ноября. вчера мне звонили вечером, сказали что привезди новую большую партию товара и среди него есть иксплод=)))

Я как раз заказал по мелочи бинты наколенные и трибулуса большую банку. не смотря на маленький заказ, всеравно скидку сделали.
avatar
Вот здесь есть все что нада знать новичку
http://depositfiles.com/ru/files/426wzj7b5?redirect
avatar
блин,понятно.
а на сайте не вывесили,нигодяи.
сами виноваты,я их уже променял на другой сайт,ща жду курьера.
avatar
а ты на какой?
avatar
Как вам такой распорядок:
1 день
Грудь
Трицепс
Спина
Пресс
-----------------
2 день
Дельты
Трапеция
Бицепс
Пресс
avatar
х-ня. где ноги?
кто делает грудь и спину в один день?
И где упражнения сеты повторы?
avatar
рандомно выбрал 5lb.ru
пока все устраивает
avatar
я у них синту и нитрикс брал. может я просто не видел раньше синты и нитрикса, но мне не внушило доверие кач-во продукта. как то я им не доверяю=)
avatar
бле,ты умеешь опечаливать)
ну если че то иксплод какой должен быть вообще?консистенция запах,оттенки вкуса (взял лайм) внешний вид порошка
?
avatar
Лев Lion Самойлов,
Меня сейчас волнует распорядок упражнений.
Ноги не делаю.
А что мешает груди и спине?
Набросайте свой распорядок пожалуйста.
avatar
ооо лайм... мой первый искплод...
Во первых запечатано должно быть хорошо. Мне привезли синту, она была запечатана коекак. нитрикс вобще не был запечатан. просто красная банка и таблы в вате.
Настоящий искплод от БСН запечатаны очень плотно. На серой крышке сверху пленка крепкая. под крышкой плотная пленка которую ты должен порвать. по сути. Искплод запечатывают так из за очень большой летучести вещества.
На вскус лайм оочень кислый желтоватый цвет. легкая шапка из пенки сверху после размешивания.

Если не ошибаюсь, Алиса вроде тоже брала в 5лб. И чего то ее не шторит с иксплода=(((
avatar
Мой тебе не подойдет.
Ищи и думай сам.
Спина и грудь очень большие мышечные группы. тренировать их в один день, это заниматься фитнесом а не бодибилдингом.
avatar
Да вроде Алисе норм эксплод пошел!
avatar
блин
печаль
очень печаль
avatar
проверь банку, как курьер приедет.
Кстати интра фьюел который мне подарили тоже был уже распечатан=(((( Запечатка из металической бумаги была приклеена к крышке, а сам я ее не отдирал.
Как я потом узнал заказывали его в 5лб=(((
avatar
ахренеть
злой рандом сегодня
avatar
А чего еще заказал?
avatar
2 банки бца от ОН в порошке
avatar
не ну бца я смогу отличить.
горьковатые,летучие
меня больше иксплод печалит,так долго стремился заказать его
avatar
а что лучше пойти в магазине купить или через интернет заказать спортивное питание?через интернет дешевле?
и еще вопрос,как люди на развес покупают у нас,если производится все за границей?
avatar
я всегда заказываю через инет ибо дешевле+скидки дают всякие+удобно.
к тому же нет продавца который пытается продать тебе непродаваемый товар.
на развес брать у спец людей.например один из админов этой группы.
avatar
В обычных магазах продавцы обычно них-я не понимают.=)))
Чувак пытался всучить мне гейнер вместо креатина=)))))
avatar
ребят, подскажите как составить рацион питания, чтобы оставаться в своем весе ( ни прибавлять , ни убавлять)
avatar
Санька хД Ковалев,
я тоже в "5lb" взяла "эксплод" вкус "лайм".
упаковка: сверху пленка слабо держалась
внутри: дополнительная крепкая пленка
концистенция порошка: плотный, сыпучий, белый
при разбавлении в воде: идет химическая пена от салатового до насыщенного зеленого цвета
вкус: концентрированный кислый

по ощущениям: (принимаю за 2 часа после еды, за 1 час до тренировки) не торкает. нет покалывания. нет энергии. короче: все что обещали - нет. по ощущениям на тренировке - выносливость. и все. можно час отпахать и не запыхаться - но ничего более сверхестественного =)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.