ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-22

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 22Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
996 комментариев
avatar
это называется естественный отбор.
если у них хватило сил только слезть с бухла, то шо? мы их на руках носить должны?
avatar
Ему важен ответ, но он может не знать, что таких как он 100 на день. И что он вас бесит еще с первой написанной буквы. Его вины здесь нет. Блин, напишите куда, к кому и что почитать. И все. Но это видимо проблема.
avatar
не знание не освобождает от ответсввенности за содеянное
avatar
Давайте еще разводить спор про взаимосвязь ума и возраста и влияние бухла на стояк.)

Такая вот молодежь дурная, но кому-то надо же в этой теме помогать...
avatar
спасение утопающего дело рук самого утопающего
avatar
если есть желание и стремление то дороги будут открыты
avatar
тОГДА ЗАЧЕМ ЭТА ТЕМА? Если нужно самому всему учиться?
avatar
черепаха когда голодная, может напасть и сожрать быстрого голубя...
ну ты понел. естественный отбор=)
avatar
Станислав Лозовицкий
ты не внимателен

1.надо прочитать тему ,ответ в 99% случаев уже был дан
2.надо не строить из себя крутого перца,которому все должны
avatar
Видимо отбор ошибся)
avatar
отбор не ошибается по определению =)

тебе уже приводили пример когда я сегодня дал адекватный ответ на не совсем адекватный вопрос
avatar
Николас, 1113 сообщений. Этож месяц читать. Ты че шутишь? )
avatar
а насчет банды еще могу сказать ,что я банил многих из тех кто здесь отписывается каждый день
в основном кстате за мат,в том числе в адрес новичков и друг друга
avatar
Дима, герой. Медаль в студию. Один ответ на 100 страниц.
avatar
Станислав Лозовицкий

во первых более 22тыс сообщений
во вторых прочитать 20-30% хватит чтобы потом достаточно компетенто участвовать в обсуждении
avatar
Станислав Лозовицкий
а ты открой начало темы и посмотри сколько ответов
avatar
блин, до этого ты и одного не видел. может пора научиться читать?
avatar
Николас, тогда забань всех, кто неуважительно относится к участникам группы. ) Станет ведь только лучше)
avatar
и еще создадим здесь отдел полиции нравов
avatar
Николас, вот Дмитрий например абсолютно неуважительно высказывается и написал, что бы я, цитирую "ну так уйди нахуй из группы!". Ты его забанил.?
avatar
я баню тех кто заслужил этого
в правилах группы есть пункт неуважения к собеседнику,но новичков не баню(не троллей,хамов и если в их составе деяние не содержится иных действий - не баню)
avatar
Станислав Лозовицкий

я сделал ему замечание
avatar
смотри внимательнее
avatar
сразу следующий после диминого поста

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.