ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-22

Фитнес и бодибилдинг 1 декабря 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

996 комментариев

Но выйграть спор дело чести!

*ушел собирать шарики от подшипников чтобы всех подло обмануть

ахахахаах а на кону ящик пива да?=)

акстить, ящик пива!

мешок изолята от спонсора мероприятия ;)

я сожру мешок прота и наберу сразу 20 кг

я до апреля до 108дойду надеюсь

ты еще и набираешь большой человек?

катаболическая машинка работает на полную =)

ахах
пока набираю
далее 3месяца просушенной сушки и сжигания мяса
и вуаля,я сново совсем дрищ

тебе ответили

тайт от сан хорошо походу
гидроксикат не бери-уг.

жирик? Владимир Вольфович нормальный жирик такой)

да однофигственно смотри состав.
а старый тайт он ща нинайдет нигде

Лев, ты забыл что старый тайт у меня можно найти? ;)

может. но я бы лично меташки ему загнал, чтобы не сушился при своем весе0

Всем по гормону роста!)))

Дэн, угощаешь? =)

Не я теперь себя им угощу по случаю праздника))))

Подскажите, что делать, что бы не рос (или как убрать) квадрицепс бедра? Занимаюсь на велотренажере, мышца эта явно растет, мне не нравится((

Не заниматься на велотренажере!

=)))

гы) это понятно, но у меня хорошо вес уходит на велотренажере, а ноги как у антилопы становятся(( неужели ничего нельзя сделать, ну там может растяжка или еще что. Миленькие, ну подскажите.

нафиг убирать то?:) помеому красивые бедра это ниразу не минус :) ну если они у тя не как у Катлера xD

не заниматься на велотренажере и сидеть на диете, не заниматьс яна велотренажере, а бегать вместо этого, не ставить высокие уровни сложности на велотренажере.

Красиво, когда в меру, а я боюсь перекачать,ну не женственно смотрится это.

Наталья скинь свою фотку