ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-22

Фитнес и бодибилдинг 1 декабря 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

996 комментариев

скажите что нужно для роста(такое чувство что перестал рости(((( может подскажете что есть нужно или еще что)

гормон роста

по подробнее если можно)что это?где это?

человеческий гормон роста. делается вытяжка из трупов и колется по 10 ед через день...

бля парень, тебе сколько лет? что ты о росте так задумался?

17 блин... это для меня проблема

а рост?

170

Нормальный рост же

ога. чем не нравицо то

бля просто я выгляжу очень мелко)

кочайся. поешь меташки

еще вопрос что такое меташка?

Не слушай Льва, он переманивает всех на "плохую" сторону...)

разожрись до 120кг =)

тебе не нужен пока метан ,качайся на своем,лев шутит

просто ешь, поизучай сдешние темы.составь себе питание и тренинг.
есть еще простой способ, просто много есть. рано или поздно станешь большим

мне там занкомый посоветовал грецкий орех,творог,молоко яйца,и штанГГыы))

тебе сколько лет, Денис?

ах точно, я чет забывчивый.
Денис, подтягивайся, ходи на турники, летом отпори много баб,пока есть время. почитай для начала книжки умные про питание и про тренинг.
потомучто потом ты встанешь на темную сторону. ты будешь качаться и есть, думать о том чтобы увеличить вес на штанге, будешь опустошать холодильник. тебе станет наплевать на родителей, на девушек, на учебу.

ты будешь думать только о том что тебе нужно еще массы, каждый день просыпаясь ты будешь щупать свои бицепцы и замерять их рулеткой.
с тобой перестанут дружить все кроме девушек, люди будут называть тебя странным, а ты будешь есть и качаться становясь монстром МАССЫ

ты готов?

Насчет баб подумаю..а вот турники ГГГыы (шучу конечно)

ну загнул.. я еще не начал)а ты меня расписал прям...)0

какой у тебя IQ Денис?

ну признаться большинству девушек нравятся телосложением не монстры массы, а дрищи с прорисованным прессом :)