ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-24

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 24Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
хуя еп :) 5 см за один курс ГР :) этож пиздец дохуя :)
avatar
я сказал НЕ БОЛЕЕ
avatar
ну да, я понял
ну даже 2-3 см , эточ дохуя :)
avatar
мля щайс бой с Кличко начнется всем бб
avatar
че за бой? спс что сказал :) по какому смотреть будешь?
avatar
моя б жена была б на 7дмом небе если я б вырос на 5 см)) она ве4но ноет 4то выше меня когда на каблуках=)
avatar
интер бегом щас начнется !!!!! с кубинцем
avatar
Alex, )))) такая же фигня с каблуками)))))
avatar
по РЕн Тв еще покажут бой вроде
avatar
ахуенный бой. 1 раунд. Противник кличко подвернул ногу, бой закончен кличко победил! ух пиздец
avatar
млятЬ ЧТО ЭТО БЫЛ ЗА БОЙ!!!!???? 1 МИНУТНЫЙ БОЙ,АКУЕТЬ СУКА РАХИТ ЭТОТ КУБИНЕЙ БЛЯТЬ(
avatar
да уж :) кривоногий мудак...хотя один хуй таткиа боя ясна, кличко джебы кидает, а этотх сьедает все... кличко побеждает. вот и все. нету щас нормальных тяжей :( поставить бы обоих братьев против какого нить тайсона, думаю он их обоих бы разобрал за пару раундов
простите за оффтоп
avatar
Разорвал если б тайсону вернутьлет так 5-6 назад=)
avatar
да ладно я малеха офигел когда в начале Кличко пару раз пропустил,шустрый кубинец,бумал бой будет интересный(
avatar
ну я и имел ввиду тайсона в свои годы, ясен хрен щас он мало что сделает. но и кличко тяжы беспонтовые так то...просто других нету, они медленные какие то, не интересные :(
avatar
ну у профи 1000 баков

пару нулей забыл)))))))
avatar
Alexツ ☆☆new life☆☆
сегодня в 1:26
Разорвал если б тайсону вернутьлет так 5-6 назад=)

да не,скорее на все 10)))он и 4 года назад какой то бой проводил(ради бабла конеш) так сел там чуть ли не в первом раунде)))
avatar
кстати!
а почему тут нет темы про похудание?
не про сушку,а похудание именно.
или я не нашел просто?
avatar
В группе нет ребят которым надо худеть!!! сам подумай зачем пацаненку весещему 60 кг при росте 190 еще худеть ???? Либо он весит 150 кг зачем целенаправленно худеть - пришел в зал и качайся- сбросит до 120 и будет Масл Машин.
avatar
бл* мочите чуваки
avatar
просто в такой группе была бы логична такая тема.
а где есть такие?
по-любому ж в других группах в теме"как похудеть бииистра"будут советы типа никогда не ешь хлеба/макарон/никогда не ешь после 18/преобразуй жир в мышцы/ешь 2 раза в день
avatar
ТАК ЗДЕСЬ СМЫСЛ ГРУППЫ КАК НАБРАТЬ !!!!! КАК НАБРАТЬ МАССУ (КАЧЕСТВЕННУЮ НЕ КАЧЕСТВЕННУЮ) ГЛАВНО МАССУ
ТЫ ЕЩЕ ЗАЙДИ В ГРУППУ СКИНХЭДОВ И СПРОСИ ПОЧЕМУ НЕТ КАВКАЗЦЕВ В ГРУППЕ!!!
avatar
тут смысл либо набор либо сушка - КАКОЕ ПОХУДЕНИЕ

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.