ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-24

Фитнес и бодибилдинг 8 сентября 2013, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

Виктор Козлов
вломить пиздячек и заставить приседать к примеру, я так делаю
Снова ляпну не в тему, как относитесь к печени? Поговаривают в ней глистов дохерище, я теперь ее есть очкую))

и я так делаю. только от печенек не могу отучить... и меня подсаживает частенько... сцуко

а вот проболик его только на ночь мона хавать?

да. в лунную ночь

по четвергам?!

в полнолуние только и то через одно...

да, только в высокосный год, юпитер тогда ближе к марсу

ну а выгодный прот ведь получается ...)

спасибо, значит на пачке все правильно написано

намажся аювердическими маслами.. они способствуют лучшей абсорбации аминокислот

я слышал еще про точечные иглоукалывания экстракта бсаа

нет, ты что.. так ты нарушишься природный баланс аминокислот крови!

а как же мне иначе добиться сверхмощного анаболического действия? я просто качаю пресс и бицепс каждый день скоро ведь лето

ночью еще пресс с бицепсом качай)))))

ночью я делаю упор на икры

а также на интимные мышцы ног)

верхний отдел квадрицепса

мандай вагинай=)

так ч0 проболик можно днем жрать?

можно. правда нахуя

я нуб

он дорогой. имхо. а так можно конечно. я бы на ночь закидывался да если б бабло позволяло то в перерывах между ебой

у нас другого не было нормального я взял прболик большой :)

просто по моему аппетиту я бы ел 2 больших проболика в месяц. дороооогоооо.=(((((((
да и после трень я бы более быстрым белком закидывался

либо проболик либо старнутришн =/ в общем если пойдет то это здорово :)