ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-24

голень,икру тоестЬ?

ну

ты понел о чем я ;) когда то ты лечил что она у тебя овер 40+ вроде =))

Вя4еслав)) сухое мясо в цене=)

Дмитрий Карвонен 43 он даже говорил )))))))))

ну мне реал интересно посмотреть =)
у меня 45, есть с чем сравнить ;)

может он две вместе мерил, а? =)

голень 45 ?00

такс, измерял 1.25 месяца назад, щас грудь подросла. мерился на сухую , без разогрева неделю без жима и бицепса. рука ~36, предплечье ~30, зап ~18, плечи ~126, грудак ~ 107, бедро ~ 58 ,икры ~43
ноги у меня мойщные, 9 лет большой теннис.

вот то4ная инфа=)кто он Брутал?!=) ВОпрос дня)

FACEPALM
залечу историю как мой знакомый кент "качается" уже почти 2 года, прирост мяса нулевой. жирноватый. все жаловался на программу. составил ему новую. немного погодя проф.тренер в зале дал ему свою, я посмотрел: тупо набор упражнений по 1 на каждую группу в 3-4 sets.
спрашивает меня: масса медленно растет, че делать?
спрашиваю: че ешь? говорит: глазированные сырки, макдак, и пр.поебота!
в настоящее время этот персонаж сушится следующим образом:
внимание!! )
из питания вычеркнул только булочки, все остальное: жареная картошка, сладоски и пр. в теме! тренировка 3 раза в неделю по описанной выше программе) 2-3 раза в неделю бег по вечерам 20 минут.
забыл сказать что он еще пьет гейнер!!!
При всем этом он думает что в дни тренировок у него растет мясо, а в дни бега жгет жир!!!

извините, накипело!.. устал уже что-то советовать..........

у меня рельно икра 44-46см. ОДНА =) кто не верит- приезжайте покажу

у меня 40см ,ноги как спички =(

у меня при моем весе икра под 43 см. надо их усиленно поебашить. и купить синтола

у меня онда 46 др 48
разница колоссальна

ебать, Санька... ты где себе джинсы находишь? =)

Димон, с начала тренировок на сколько выросла?

на рынке)

кабан епта=)

Слав, я их не качаю в принципе, от рождения очень большие как и ноги в принципе. выросла может на 2-3 см

у меня 40 икры))))))) не жалуюсь )))))

у тебя икры меньше чем у брутала? лошааара =)))

выглядят норм по силе еще лучше? и брутальные икры не нужны)))))) кстати икры очень качественные)))с кучей вен дефинициями и сепарациями :D

у меня 38, а вес 59.600(((((

пруф

Андрюх, выложи фотку для нищебродов подрочить)))

=))))))))) андрюша стесняецо