ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-26

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 26Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
997 комментариев
avatar
когда я только начинал ходить на ушу много лет назад, то при вопросе о философии, наш тренер заставлял нас отжиматься по 100 раз)))) Потому что в итоге выяснилось, ячто нету на самом деле в ушу философии, это мордобой. И научил он драться нас тогда очень хорошо, я при своих тогдашних 70 спокойной стоял против двух100киллограмовых одновременно в спарринге, сейчас хожу только чтобы навыки не забылись, и для саррингов. Кстати сигал айкидо)
avatar
если уж кто то хочет какие никакие а неплохие мышцы но и единоборством заниматься. то помоему вариант добротный это борьба. тоже дзюдо. ребята вполне крепкие мышечно. есть конечно дрищики но эктоморфы сами по себе.
avatar
странный у вас шифу....
avatar
он призер чемпионатов европы))) и занимается с нами почти бесплатно по утрам в лесу в парке, хоть там 30градусный мороз. на самом деле это он как раз нормальный. потому что 90 процентов ушуистов - понторезы которые на самом деле каким то балетом занимаются.
avatar
ушу это прежде всего стиль жизни и философия как йога. не зря же в основном показательные турниры проводятся.
бадюк об этом рассказывал, + друг ездил на много семинаров с китайцами которые приезжали сюда преподавать
avatar
Бокс, кикбокс, самбо решает :)
avatar
Лев, когда тебя будут пиздить тебе будет глубоко наплевать на философию и тд...
avatar
ну китай это китай ) у нас ушу по другому преподают) есть же традиционное а есть спортивное. ну и подраздел ушу сайнда
avatar
решает боевое самбо, или то чему учат в ГРУ и тп. самое жесткое и безкомпромисное ебашилово. любыми средствами
avatar
да все эти семинары профодятся для сбора бабла))) на этом щас нехилые деньги рубят. а показательные выступления это спортивное ушу, а не традиционное. есть кучу документальных подтверждений что многие древние мастера ушу были отморозками, пиздившими всех подряд. Тот же небезызвестный ип ман говорил про Брюса Ли, что тот был просто отмороженным гопником, который занимался ушу только чтобы мочить негодных ему людей)
avatar
вин чун. да ип ман конкретный мастер был.
avatar
не буду спорить. не сильно силен в этом. но я считаю что восточные единоборства это прежде всего философия и самопознание, а также жизненный путь, а на втором месте ебашилово.
для грубого ебашилова от гопников лучше другие методы. типо самбо
avatar
боевые искусства на то и боевые, что учат драться, а вся философия к ним прилипла из за восточного минталитета))) нет плохих-хороших боевых искусств, есть плохие-хорошие бойцы)
avatar
если бы не ББ я бы занялся капоейрой, причем именно из за красоты и философии. но по ходу путь назад заказан=(((((
avatar
кстати о капоэйра.. я в диком шоке когда смотрю видео о них. особбено о бразильских спортсменах. у них огромные мышцы как у билдеров добротных. откуда??? это же не что как спортивная гимнастика смешанная с ударкой. и никакого железа.
avatar
Безконтактное боевое искусство тоже норм, сам по телеку видел!
avatar
огромные мужики летают как бабочки . вот они меня правда поражают
avatar
блин где там огромные мышцы=((((
avatar
аххаха) все с контактом) насмотрелся я уже этих юесконтактников)
avatar
Лев, найди ролик: Капоейра против ВДВ
avatar
Лев я даже не знаю может они бразильские еще и качаются? но я видел видюхи где они реал накаченные верзилы
avatar
просто без кача как такие мышцы нарастили на капоэра не знаю
avatar
Фломастер . это тонкий подьеб да?=)))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.