ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-27

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 27Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
О, Слава вернулся :) с возвращением:)
avatar
на жимах ногами с иксплодом было страшно. надо вес пожать и не вывалить все=))) помнится как смачно так перданул, и сразу стал проверять не испачкал ли скамью. все обошлось.=) с фирсом таким проблем нет=)
avatar
ахахахахах Лев ты жжош а :)
настроение на ночь гляда поднял :)
avatar
мне поднимите настроение! айфон прошиваю) нихуя не ребутнется сука, без тела хожу((
avatar
)) У нас в Гидропарке дружбан мой шорты порвал при приседах... Ну расстроился, обернул шорты полотенцем и попер в сторону метро. Ну я остался дальше заниматься.. Через 10-15 мин возвращается.. довольный... При входе в метро надыбал бабку какую-то которая семечки и таранку продавала и каким-то чудом у нее была иголка. Зашел в раздевалку (там пляж рядом) ну и типа трабл исчерпан )) Вот что значит рвение к занятиям спортом )))
avatar
Меня вчэра розбанили.Нихрэnа непоменялось только Оли и Кати нету.
avatar
пиши им в личку, они тебя ждали!
avatar
А меня с эксплодом все окейно, ни каких не приятных ощущений.
avatar
миша. заберешь полбанки експлоуда?
avatar
Мненяю на просроченые аминки.
avatar
Слава Турченко
сегодня в 16:08
Меня вчэра розбанили.Нихрэnа непоменялось только Оли и Кати нету.

А 4то ты хо4ешь 4то б поминялось если ты попрежднему долбоеб?!
avatar
Миша Пивков
не пайдет) были бы не жидкие)
ты с айхербом расщарился?
avatar
а что такое айхерб?
avatar
прочитать наоборот - почти брехня )
avatar
а сергей звучит как Сэр Гей.. ай смешно блеать
avatar
Титулованный Граф гей типа )))
avatar
Айхерб я так понимаю это
http://www.iherb.com/
avatar
ты прав сын мой
avatar
эктоморфы! по какой программе вы занимаетесь? вычитал здесь что надо заниматься с большими весами. долбить базу и т.д. сколько повторений и подходов выполнять?
avatar
тебе надо в группу менс хелс=))) там оч любят эктоморфоф
avatar
Никогда такого не видел! Федырка полгода составлял программу всем миром, а в итоге "по какой программе вы занимаетесь?" Это печально..
Начни с примоболана :)) и протеин тут ни при чем!
avatar
разводи прот примой=))) будь плохим парнем
avatar
>>помниться кто то упоминал, что на сушке проблематично просраться
с хрена бы?.. О_о

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.