ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-27

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 27Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
Слава навiщо тобi ця хiмiя?
avatar
э не не Слава ниче нету, ты наверно не туда написал
avatar
проверь браузер, он тебя ничего не приходит
avatar
Нежирнный куриный бульон,тоесть с грудки
100гр
калории 30
жир 0
углеводы 0
белки 7
это верно?
avatar
Попиликайте я нормально спрасил что лудшэ.
avatar
британские ученые?)
avatar
ну как бы одну и ту же грудку можно варить в 0.5л воды, а можно в 5л... дальше ход мыслей понятен?
avatar
гггг идеальный бульон=)
avatar
вот инфа с мыла,поэтому решил у знатоков спросить
http://otvet.mail.ru/question/14428466/
да мне то на белки пофиг,просто калории)
ну кароче можно не заморачиваться я так понимаю
avatar
бульон от грудок... бред какой-то. калорийность от вываренного жира, который сверху плавает, белка ноль. зачем-с?
avatar
а еще всякое дерьмо вываренное из мяса... никогда не понимал любителей супов =(
avatar
вы все так интересно рассуждаете,а точного ответа не говорите,как-будто нарошно)))
я лично обожаю супец)
вообщем из расчета того что воды кидается 2-3л то калорийность там на 100 гр где-то 15-20)
avatar
перестал кушать супы,все мне грозят проблемами с желудком
хотя пищеварение только улучшилось
avatar
я кстати ахуительные супы варю! борщи и пр. ) давненько не варил. а так оч люблю
avatar
кидать воду? ты не из челябинска случаем? =)))) а сколько куры на это все?)))
avatar
он аватар легенда об аанге дух воды блеать))))))
avatar
мы в Одессе не менее суровы чем в Челябе ;)))
ну когда как от 800гр до 1.5кг)
хотел еще спросить хаваю клен 6 дней=минус 3 кг)первые дни трясло и тд.и тп.,а сейчас уже не чувствую такого сильного эффекта,хаваю 3 увеличивать до 4 или лишнее на первой неделе???
avatar
Андрюха-киноманокритикманьяк! )
avatar
не говори за всю Одессу

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.