ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-27

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 27Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
1000 комментариев
avatar
я варю охуительные сырные французские супы.
давненько не варил.
а этот ваш куриный бульон лишь хуй обмакнуть и подрочить грустно=(((
зачем тебе этот бульон?

суши дальше кости без него
avatar
Лев, ну ты кок, с тобой не поспоришь)
avatar
ты меня нигерским хуем обозвал да?=((((((((
avatar
макать куй во французскую хуйкню!
avatar
да просто с ума схожу)пускай правая рука отдыхает,лиж бы суп был))
х3 каждому свое))мне лично в кайф
avatar
высокоанаболические супы с гидролизатом куриной вытяжки)
p.s.: пошел варить макароны и тилапию - завтра ВУ день!!!! :)
avatar
лан чет я выебываюсь.
бульон априори не может быть 0 процентов жира.

в курином бульоне если брать классически 2.5-3 литра на 1 кг курицы содержится около 4 гр жира 5 гр белка и следы углей.
я просто не понимаю на хуя козе боян
avatar
ешь твердую пищу ешь 4 гр белка на 1 кг тела. а супы эти ваши. ну на массу оставь. неликвидно их есть. жира обычно столько же сколько белка, это если птица нежирная, если мясо то в бульоне моар жира
avatar
а для того чтобы знать как влияют музыкальные звуки разных частот на половую функцию парнокопытных
avatar
Костя а можно тебе неприличный и даже интимный вопрос?
avatar
Блин как давно я кушал суп год навэрно назад.
avatar
Лев Самойлов
ну давай
avatar
ты со скольких кг сушишься?=)
avatar
ну кароче тут такая ситуация и думай как хочешь 2 года назад я бил жирный
весил 86 кг за первый год я похудел на 23 кг,но тогда к сожалению я попали много жира и мышц
с лета 2010 начал по-серйозному заниматься и набрал с 63 до 1 апреля 2011 я был 82 кг,тоесть за год 19 кг и сейчас с 82 я сушусь,если ты в этом видишь что-то плохо то это сугубо твое мнение,лично я считаю это ахуевшим результатом,так как у меня не мало друзей с лишним весом и все только трындят хочу похудеть и пока они прохлаждались я занимался,это только первый год посмотрим что покажет следующий и не собераюсь опускать рук!!!
avatar
Лев это ну слишком уж интимный вопрос, ты переборщил)))
avatar
ясно. ты мужик, ты пабидишь.

сорри за интимный вопрос.
avatar
Костя,а какой рост у тебя?
avatar
Да блин ну где можна про ВССА прочэсть.
avatar
Множэство ненужново надо год чтоб розобратса про ВСАА.
avatar
тогда ищи здесь тему аминокислоты и БЦАА ....
avatar
Костя, ты меня прости конечно, но сушиться с 82 кг при росте 178, это уже как бы анорексия, с точки зрения качка.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.