ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-27
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
давненько не варил.
а этот ваш куриный бульон лишь хуй обмакнуть и подрочить грустно=(((
зачем тебе этот бульон?
суши дальше кости без него
х3 каждому свое))мне лично в кайф
p.s.: пошел варить макароны и тилапию - завтра ВУ день!!!! :)
бульон априори не может быть 0 процентов жира.
в курином бульоне если брать классически 2.5-3 литра на 1 кг курицы содержится около 4 гр жира 5 гр белка и следы углей.
я просто не понимаю на хуя козе боян
ну давай
весил 86 кг за первый год я похудел на 23 кг,но тогда к сожалению я попали много жира и мышц
с лета 2010 начал по-серйозному заниматься и набрал с 63 до 1 апреля 2011 я был 82 кг,тоесть за год 19 кг и сейчас с 82 я сушусь,если ты в этом видишь что-то плохо то это сугубо твое мнение,лично я считаю это ахуевшим результатом,так как у меня не мало друзей с лишним весом и все только трындят хочу похудеть и пока они прохлаждались я занимался,это только первый год посмотрим что покажет следующий и не собераюсь опускать рук!!!
сорри за интимный вопрос.