ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-28

Фитнес и бодибилдинг 15 июня 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

1000 комментариев

а он что незнает для чего принимает его ?

Он говорит утомляемость снижает,а что еще он дает?в инете пишут что вырабатывается от него гормон-тестостерон?

синтез стероидных гормонов и белка основное назначение+в комплексе с вит а и аскорбинкой сильнейший антиоксидантный комплекс

Спасибо)

зеленый чай екстракт сильнее и дешевле. вит С до 3-4 гр в день. разделить на как можно большее колво приемов. МАХ за раз - индивидуально

Е без А и без жира идиотизм

а разве он продается не растворенный в жире? )))

хаваю по 5гр витамина С в день забыл про свои постоянные простуды и забитый нос

Саныч,а в АЕвите он идет с жиром?

Да! растворенный в жире для лучшего усвоения

Вит С это просто клас для имоной сыстэмы.!

АЕвит бесполезная шняга
важна форма витаминов

а в какой форме ретинол брать?

http://vkontakte.ru/feed?owner=-132265&section=o...

палите комменты хD

скрыты каменты :(

ога=((

не знаю чо там в коментах,но эта фотка спизженая у другого парня

выдержка

Владимир Насосов
ребята ... тут накачено не без помощи добавок к пище...интересно знать что за добавки...
без приема этих добавок , его тело через неделю будет идеально подходить к лицу ребенка... а внутренние органы естественно как у старика..

в подобных группах оч часто к таким фоткам перлы пишут хD

тренируйся 3 раза в неделю. ваш кэп

сука))) просто перл!!! скопирую себе

нормально парень спросил,только всем лень ему программу писать или даже скопировать

Степа, думаешь будет прогресс у него? )) Думаю парень одумается и сам начнет читать, искать.

думаю нет,поэтому тоже ничего не пишу )

шаришь

пару раз уже предлагал сделать "готовые программы", но админка не решается (