ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-28
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
сегодня в 16:26
проблема в том, что я летом не хожу в зал(возможности нет), а что бы время не терять летом зря, хоть веса поднабрать..
старайся кушать хорошо летом, и ходи хотя бы подтягиваться на турник и брусья и пей прот 1 порцию вдень (2 4ерпака)) если уже так хо4еться но делай хоть 4то то с физ нагрузки...атак деньги на ветер! лутше накопи на свой сезон занятий и закупишся всем 4ем нужно..
на отжиманиях идет нагрузка на трицепс, а не на бицепс
не круто ли будет сразу по 2 ?)
Пусть либо забьет болт либо вьебывает и жрет как сукин сын
В ББ нет полутонов. и на хуя протеин тогда. поддерживать свою небогатую форму ему хватит хоть какой то активности и 1.5-2гр белка в день
1) Не получаеться бегать по утрам.Только в 7 вечера где-то только... Принимаю жиросжигатель. Меня интересует,когда мне его принимать,если на упаковке написанно,что принимать нужно 2 раза в день?
2)От бати досталась такая ''выпуклая'' грудь,т.е мышцы далековато друг от друга находятся и из-за этого,на нижней грудине получаеться как бы ямка... Есть специальные упражнения,чтобы левая и правая грудь стала как бы ближе друг к другу? Надеюсь вы поняли меня.
Занимаюсь ББ 2 года. Теперь вот худею.
Заранее спасибо за ответы!
1 раз в две недели сауна на массе, кто 4то думает?
и второй вопрос:
Жим Ларри Скотта
http://www.youtube.com/watch?v=vVZpDwE6rFc
кто юзает- какие впи4итления?!)) результаты?
или строго 20-30 минут к примеру* ?!
может тебе найти 4еткого пацана и забить на женский пол воопще?!
ты гонишь епта))
ахахахаахха
еще остались динозавры=)
..нет в наличии
телочки все разобрали пить перед сауной))