ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-30

Фитнес и бодибилдинг 19 февраля 2015, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

999 комментариев

помнится формула была по которой присед из жима ногами высчитывается

ага, вот только гакки разные)) в абсолютно вертикальном гакке весело будет эту формулу применять =)

блять я думаю он скопировал просто стандартную прогу и программу питания и всем сует одинаковое,лошков то хватает )
не удивлюсь если сам особо не шарит в этом

ну за 100 р явно не шарит)

>>ага, вот только гакки разные
хзхз, сколько видел у всех наклон почти одинаковый

мало видел. часто бывает самопал

leto) parnu na pivo nexvataet) vot i reshil denushku podzarabotat

eshe raznoe buvae xodovaya detal, gde to ona kak po maslu xodit a gdeto as skripit

что порекомендуете пить в дни отдыха? и когда по времени?

в дни отдыха порекомендую попить коньячок с лимончиком, потом шлифануть водочкой и пивасом под край залиться.

не пью)

че спрашиваешь тогда?
эээ, не отмазывайся
еще скажи для друга спрашиваешь

нет, для себя

на слово "принимать" вместо "пить" тоже много чего придумать можно)

в дни отдыха принимай омнадрен

ахаха)))

750 сразу ставь))

скажите у кого то была ВСД? (Вегетососудистая дистония)

нет такого понятия "была". она на всю жизнь.

гы, обычно врачи ставят всд когда хер поймут в чем дело, а заморачиваться не хотят ^_^

мне поставили и сказали витаминки с глицином пить +)

Дэнис Березин

эта болячка всю жизнь будет выстреливать??

Конь Впальто

да, я знаю.
но у меня все симптомы подходят.

у всд такая симптоматика что 90% современного мира записать можно XD

можно свести ее к минимуму но избавиться совсем невозможно. мне кстати тоже ставили такой дигноз.)))

всд - не болезнь

а мне 4 года назад сказали что я ласты склею через год или два)