ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-30

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 30Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
999 комментариев
avatar
но из-за чего она может быть?
переутомление?

быстрая утомляемость,
чувство тревоги,
учащенное сердцебиение,
боль в сердце,
нарушения со стороны кишечника и ЖКТ, (запор)
подъемы температуры, которые тяжело чем-то объяснить,
ощущение кома в горле,
снижение мотивации,
приступы нехватки воздуха,
парестезии, чувство «ползания мурашек»,
метеочувствительность.

у меня такие симптомы
avatar
Саныч Купер

а что это?
avatar
хорошо выглядишь Саня))))) для такого диагноза)
avatar
Потому что болт забил)
avatar
я вот начал семи недельный силовый курс тренировок с 6 по 1 повторение с макс. весом.
и не дошел до 4-ой недели.
стало полохо...
головокружение и т.д.

было хреново недавно, вызвали скорую...
не мог заснуть.
началась сильная паника, страх смерти и т.д.
вызывали скорую.
и врач спазу сказал что это ВСД
сделал укол...
под утро ели заснул

все врачи говорят что я здоров и не знают от чего кружится голова.
я уже начал думать что приседал со штангой, и прищемило нерв или сосуды.

я не могу понять с чем это связано. перенагрузка, тренировки, работа, стрессы может и т.д.
а самое интересное что погуглил насчет всд, и эта именно моя болезнь.
поскольку там описаны все мои симптомы.
страх, запоры, головокружение и т.д.
пока врач сказал забыть о зале на три недели.

можно ли дальше мне заниматься?
или можно составить безнапряжный сплит??
avatar
а мне вообще сказали что из за поврежденной цнс спортом будет заниматься тяжелее чем остальным(
avatar
мне тоже ставили всд ,и еще у меня давление 160 на 90 и чо ? я ебашил до потери пульса , и буду ебашить
avatar
ебаш или умри дрищом
avatar
гаррисон прочитал энциклопедию болезней, и нашел у себя абсолютно все симптомы всех болезней, кроме родильной горячки, и то, потому что не был женщиной(с)
avatar
сколько раз в неделю и сколько повторов?
на перетрен похоже
avatar
мне вообще врачами запрещены любые физнагрузки)
avatar
я тогда вообще мертвым родился по сравнению с вами
avatar
если по теме то отдохни 3-4 недели ,побегай немного . потом возвращайся в зал
avatar
Николас Ждановский

а у меня непонятно какое давление((
то повышеное, то пониженое, то норм(

Николас Ждановский
ебаш или умри дрищом

согласен))
avatar
Конь Впальто

три раза в неделю занимаюсь
работаю
с 13 до 23-1-2 (ночи)
встаю рано утром и тренировку, потом на работу(
работаю 6 дней в неделю, 1 выходной((

возможно переутомление + недосыпание + нет режима + работа с макс весами
avatar
Николас Ждановский

да мне сказали на 3 недели перестать заниматься в зале.
еще советуют работу другую искать или думаю работать 1/1 неделя (такое возможно).

если буду отлично себя чувствовать, в июле вернусь.
avatar
"и еще у меня давление 160 на 90 и чо"
привет оторванные тромбы и смерть в 40 лет :)
а по делу - как у тебя с холестерином? свертываемость крови?
avatar
ну кровь вчера проверял
сахар в норме, все в норме
avatar
"все врачи говорят что я здоров и не знают от чего кружится голова."
сделай доплеографию сосудов . похоже действительно на защемление или спазм сосудов в области шеи\трап.. слушай, у тебя боль пульсирующая?
avatar
федырко. ты принимал последнее время какие то предтрены или жж?*
avatar
я сделал РЭГ
ренгент шеи делал - все в норме. только говорит что нет мышц на шее, а они должны быть...
прописали курс таблеток...

у меня боли нет!!
avatar
гейнер/протеин
avatar
прописали курс таблеток...
- дианабол? ))))
avatar
Я когда шею качаю, такое головокружение что чуть не рыгаю.
Мне говорили что это соли меж позвонков.
avatar
да не, разные там))
мочегонные, успокаивающие, уколы...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.