ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-32

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ 32Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
998 комментариев
avatar
конкретику для пацана запилите, а! =)
avatar
То есть ты, Дима, не знаешь?
avatar
я выше уже написал. иди до тебя с первого раза не доходит?
avatar
"непойми какая калорийность" - очень четкий и грамотный ответ)
avatar
из-за не ясного количества продуктов и их разложения.
у самого не хватило мозгов понять?
avatar
а хули тебе не так то?) или слова понимать разучился?
у супа непонятно какая калорийность. второй раз для тебя повторяю.
avatar
Было бы что понимать
Если я дома сам себе суп делаю, то я же знаю, сколько и какие продукты я туду добавляю
avatar
и знаешь в каких пропорциях они в половних потом зачерпываются, ога? )))
avatar
Чтоб я еще раз слово суп написал в спортивной группе...)
avatar
Глазами смотришь...картошки столько то, мяса столько то
avatar
ога) тут один перец на глаз себе клал порции рыбки 150гр. когда он купил весы то был немного ошарашен тем фактом, что его привычная порция на самом деле была 80гр рыбы
avatar
да антон расчитывает калорийность на лету, епт
пока в тарелку суп накладывает уже расчитывает сколько чего наложил и сколько ккал будет
avatar
Парень на глаз определяет вес и количество картофелин в тарелке, во дает)
avatar
А если ты себе положишь чуть больше мяса в суп, плохо что ли?
avatar
Короче суп вреден для бб только тем, что непонятно, какая порция?
avatar
что тут все калорийность считают?я только количество белка на сутки (
avatar
а ты уверен что положишь себе именно больше, а не меньше?)
а если с углями переборщишь?
да делай ты что хочешь и ешь что хочешь, мне сегодня и в УгКач долбоебов хватило
avatar
он не вреден, он бесполезен блеать
avatar
Миша, все хуйня! (с)
avatar
а я уже 2 сникерса заточил )) сникерс-пак (6 шт) очень удобен)))))
avatar
Конь, чем он бесполезен, блеать?

Там не усваевается белок и угли?
avatar
в отношении объем/количество БЖУ пожалуй один из самых убогих продуктов
только место в желудке забить
avatar
он бесполезен тем что невозможно подсчитать ценность порции, т.е. сколько белка, жиров, углеводов и ккал. в чашке супа!!
я более чем уверен что для бодибилдеров это важный факт!!
avatar
чувак походу в глаза долбится....

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.