ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-32

Фитнес и бодибилдинг 15 августа 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

998 комментариев

А по теме если?

во первых кто тебе сказал что это на один курс? и что за тупизм называть прием спортпита курсом?

Курс и курс... чего такого, курс витаминов, курс креатина.

Курс - не только химия.)

Курс -то, что используешь с перерывом)

у меня сегодня курс риса, завтра курс гречки с перерывом на макароны, и на выходе протеин.
потоветуйте нежирное молоко для пкт?

Ну все... выебоны пошли

начал юзать килограммовую банку креатина, такое ощущение что ее на полжизни зватит)))

какую то ты короткую жизнь планируешь, Слав))

Кто пропинат теста ставил?
после какой инэкции по щету начинало пиреть?

после второй

Надеюсь с третей попрет=)

фуфу химик=)

Я не виноват... врач прописал=)

врач прописал? от чего?) яички не опустились?))

сколько и как часто ставишь?

От того, что все качки импотенты)

Да вот только начал ставить
100 через день
50 турика каждый день
планирую 6 недель- думаю больше жопа не выдержит.
Ставлю от Фармакома

вопросы новичков бля )))

нах турик каждый день?

Алекс, супом кормили в колледже на халява в придачу к каше и т.д., поэтому я и не отказывался)

Чем суп плох? Тем что бульен жирный или что?

тем что пользы с него ноль ))

тем что у него непойми какая калорийность

Слава, за такие слова тебя гастроэнтерологи городских больниц бы живьем съели)

Артур, мы в группе ББ, а не гастритников)

Конкретно можно?

Это из-за жирного бульена или что?