ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-32
Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...
Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!
Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...
вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...
Ты должен показать что ты увереный в себе тренер. никаких уговоров и переходов на личности. тренерство сродни психологии.
покажи ей что она для тебя всего лишь очередной кусок тела который надо привести в приличный вид)))
а там уже...захочешь вдуешь незахочешь...
но на мой взгляд это как работа психолога. ничего личного, только бизнес. так что держи ее на дистанции
сделаю так
и фигура клевая,теннисистка типа
Проблема в том, што она, мое солнышко, поставила одно условие: я должен в кратчайшие сроки стать мягким, т.е. набрать жыровую массу. Еще она хочет, чтоб под футболкой хорошо просматривался "пивной живот"- ето предает мужество и уверенность. Если я не стану пухлым до середины августа - свадьба отменяется и она уходит к Андрею (друг мой), я етого не переживу.
Подскажите, пожалуйста, как быстро набрать много жыра. Я ради нее готов на все!!!
1) если она хоичет чтоб ты сала набрал эт уже плохо
2) ДА ЕЩЕ И К ДРУГУ (!!!!!!) уйдет, это полный пиздец
пацан она тебя не стоит
то жри побольше всего, побольше ушлей, сала, жира :)
и сиди на диване ровно
и че тебе всю жизнь надо будет ходить с салом на животе, а то твоя девушка уйдет к твоему другу?