ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-32

Фитнес и бодибилдинг 15 августа 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

998 комментариев

Есть, не спорю, но не все же. Меня ты не знаеш. Твоя ирония здесь не уместна. Оставайся человеком.

)))) ты не раздумал жир набирать?

Нет, поможеш?

Лев, накорми его пельменями!

Правильно, Вячеслав, поддерживай друга.

не держим с)))

http://cs11508.vkontakte.ru/u8848655/36648748/x_953e...

спалился так нефигово))

Лев, ты бы посоветовал што-нибуть, а то невесту видь теряю!

Не понял.

делай как я на первом курсе кулинарного техникума.
пей пиво ешь сметану. перестань заниматься. + 100 метана каждый день и 400 деки в неделю.
пиво чипсы комп.
самка будет твоей

Спасибо, друг!

Лев, не советуй хуйню!!! без пельменей эта схема не работает!

А без фармы можно?

нет

только химичить

И не называй, пожалуйста, мою невесту самкой - она БОГИНЯ!

богиня самок?

вам не надоело с троллем общаться ?)

Так не плохо. Степан, лутше бы помог.

Жжете:)

больше всего жира наберешь если добавишь к рациону пару килограммов сахара
размешивать с водой в блендере и пить
к схеме рекомендуеться добавить инсулин

1 кг сахара примерно 4 тыс калорий , т.е полкило жира
2 кг сахара в день дадут прибавку 1 кг сала в сутки

а вообще походу надо в правила добавить запрет троллинга

По поводу прорези между груди.
Вы писали качайся, генетика сама все определит.

А поспостобствовать как можно этому, какими упражнениями?

П.с. у многих и без особой массы видно четкое разделение.