ВОПРОСЫ НОВИЧКОВ-32

Фитнес и бодибилдинг 15 августа 2014, 04:23

Извините нету времени читать тут все может и писали что-то....
вообщем...
есть проблема не растут плечи(и не болят)вообщем делаю все упражнения правельно но все равно ноль...

Подскажите какийнибудь упражнения....на плечи...воть!

Скажите (ток не ржать)протеин хоть как-то плохо действует на организм?
вплане вот допустим у меня гастрид...можно ли принимать его?наберу я допустим спомощью его пару кг...перестану есть его не обвиснет нечего?...просто говорят что когда качаешь сам без протеина луче остаеться...

вот и как усушить ноги...(бегть я не люблю)вот подскажите упражнения...

998 комментариев

та хз Илья
парень лет в 6-7-8 может быть маленький и руки короткие и плечи
а к классу таки 8-9 разростись нихуево

Я не говорил что спортсменов отбираю только по генетическому признаку)) Но и этот критерий тоже учитываеться) Так что убери яйца обратно в карман.

в 6-7-8 почти все маленькие и худые, и к 15-16 почти все выростают нихуево) Такова жизнь))

И я знаю МСМК по ПЛ под 2 метра шкафов с длиными рычагами и 1м 50см мужыков(и женщин) с короткими руками и ногами)) Вторым В ПЛ легче))

ну вот и все :)

еще говорят типа чем длиньше руки тем проще делать к примеру жим( рычаг там и все такое)

жим точно сложнее делать с длинными руками)

наоборот
чем короче, тем проще

ащьки баращьки

как рост остановить мне 17 я 197))

никак :)

вроде при употреблении ААС закрываются зоны роста.....))))

что такое АСС?

диман,ты шутканул?

нахуя останавливать?! мнеб 197

я серьезно- при употреблении ААС закрываются зоны роста. говорю это не как совет, а как факт

хех, получается, употребление ААС до полного окончания пубертатного периода ~23 года, может оставить человека с более детским "костяком" ?!

только рост,вспомним пример арнольда шварцнерегера который захимарился лет в 14-15

николас, не совсем понял твою фразу.

ну поидее так не может быть.
я знаю, что избыточная мускулатура ,как бы держит кости от роста в длину, но другую логическую цепь я не прослеживаю

логическая цепь проста как 5 копеек ,стероиды ароматизируються -> эстроген закрывает зоны роста в костях

теперь ясно.ну если дополнительно гасить эстро, то не будет такой побочкИ?

если антиароматазой то не будет

и если сам стероид не присоединяеться к рецепторам эстрогена

спасибо, суть уловил.